冬天口罩這樣帶差點(diǎn)丟了性命

  眾所周知,口罩是一種防污染和防病的手段,也是我們經(jīng)常保暖的方式之一。但是很多人并不知道怎么戴口罩,戴口罩的正確是很重要的,否則還會(huì)危及生命。那么怎樣戴口罩呢?口罩的分類有哪些呢?一起來看看吧。

  日前,在強(qiáng)冷空氣帶來的降雪為京城帶來優(yōu)良空氣后,霧霾又在天空唱起主角。雖然天氣重新放晴,但并不代表著霧霾就一去不復(fù)還了,霧霾天氣怎么保護(hù)自己的呼吸道,怎么戴口罩,是不得不知道的!口罩帶不對,甚至?xí)斐山】档膰?yán)重受損,甚至致命。

  口罩可以幫助減少與污染空氣的接觸

  美國的全科醫(yī)生介紹,醫(yī)學(xué)上已經(jīng)確認(rèn),小于2.5微米的小顆粒(稱為PM2.5)能夠引起嚴(yán)重炎癥反應(yīng),進(jìn)而導(dǎo)致心臟疾病、肺病和癌癥。但是,減少與污染空氣的接觸,有助于改善人們的健康、減少看急診的次數(shù)并降低總死亡數(shù)。而口罩就可以幫助減少與污染空氣的接觸。

  全世界的建筑工地充滿了灰塵、重金屬和危險(xiǎn)氣體。獨(dú)立實(shí)驗(yàn)室的測試結(jié)果證明,幾十年來,建筑工人依賴于像3M這樣的公司制造的口罩,大大減少了與污染空氣的接觸,因?yàn)檫@些口罩對吸入空氣的過濾效率至少為95%。

  這正是這個(gè)我們經(jīng)常見到的“N95口罩”中“95”的含意。(N95型口罩,是美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所認(rèn)證的9種防顆粒物口罩中的一種。在其標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的檢測條件下,過濾效率達(dá)到95%。N95不是特定的產(chǎn)品名稱。只要符合N95標(biāo)準(zhǔn),并且通過審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。)

  在N95型口罩的測試中,一人佩戴口罩,時(shí)長約15分鐘,佩戴口罩者應(yīng)在許多位置移動(dòng),口罩連在特殊機(jī)器上,記錄口罩內(nèi)外的顆粒濃度。如果口罩內(nèi)部空氣中顆粒的減少量超過95%,那么這個(gè)口罩就通過了N95測試。許多口罩都拿到了這一證書,鑒于此,能確定這些口罩能極大地降低我們與空氣污染中危險(xiǎn)的PM0.3-PM2.5顆粒的接觸。

  口罩這樣戴等于白戴

  1.一個(gè)口罩不要連續(xù)戴

  有些人同一個(gè)口罩一戴就是兩三天,這是不對的。因?yàn)榭谡衷诖魃弦欢螘r(shí)間之后,外面會(huì)沾滿很多空氣中的灰塵、細(xì)菌等污染物,而內(nèi)面則會(huì)沾上帶有細(xì)菌、病毒等的水汽和唾液等,如果口罩連續(xù)戴幾天不清洗或者翻過來佩戴,很容易造成二次污染,不利人體健康。

  2.口罩每天更換

  好是多準(zhǔn)備幾個(gè)口罩,做到一天一換。

  3.口罩戴過后不要揣包里

  對于戴過的口罩,很多人都喜歡隨手揣在口袋里或手提包里,殊不知口袋和手提包里經(jīng)常放置錢物,很容易導(dǎo)致口罩沾染病原微生物,等再戴時(shí)反而容易致病。

  4.正確的做法是

  隨身準(zhǔn)備一個(gè)干凈的塑料袋,每次口罩戴過后將口罩的里面向內(nèi)對折后放入塑料袋內(nèi)裝好,再放入口袋或手包里。

  5.不能長時(shí)間地佩戴口罩

  鼻子能將吸入的空氣調(diào)節(jié)至接近體溫,這是人體自然調(diào)節(jié)的機(jī)制,并能通過鍛煉得以增強(qiáng),使人的耐寒能力得以提高。如果長時(shí)間佩戴口罩,這種生理功能則會(huì)失去鍛煉的機(jī)會(huì),致使鼻部黏膜增溫的能力下降,冷空氣刺激鼻粘膜,稍不注意就會(huì)引發(fā)感冒。建議每次佩戴不要超過30分鐘,可以摘下來透一下氣之后再戴。一般5~6小時(shí)為上限。

  提示:專業(yè)口罩別隨便戴

  不同的口罩有不同的防霾效果。普通市民也不要盲目佩戴專業(yè)防護(hù)口罩,因?yàn)榕宕鬟@種專業(yè)的防護(hù)型口罩,是要經(jīng)過培訓(xùn)的,如果不懂這方面的知識(shí),好不要隨意佩戴。因?yàn)檫@些口罩,質(zhì)地很厚,患者戴上去之后很容易造成呼吸困難,因缺氧而感到頭暈。只有被明確診斷的患者才需要佩戴專業(yè)的口罩。而普通市民如果佩戴口罩,好選擇透氣性比較好的。另外,心臟或呼吸困難的人(如哮喘肺氣腫)、孕婦、戴后頭暈和皮膚敏感者不宜戴口罩。

口罩怎么帶 口罩戴法 口罩的分類 
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