冬天口罩這樣帶差點(diǎn)丟了性命(2)

  想戴個(gè)口罩防病?選哪種才好

  在流感等疾病多發(fā)季節(jié),在某些場合時(shí)人們還得戴上口罩;而且口罩的作用并不僅限于防“流感”,在防治其他呼吸道疾病方面,它仍占一席之地。

  選口罩

  醫(yī)用口罩根據(jù)材料不同分為普通、消毒、滅菌三個(gè)等級,分重復(fù)和一次性使用兩種,產(chǎn)品外包裝上都會標(biāo)明。現(xiàn)在,市場上出現(xiàn)了卡通口罩、個(gè)性口罩、特色口罩,這些時(shí)尚口罩基本都屬于非醫(yī)用口罩,不具備消毒抗菌功效。

  口罩要達(dá)到一定的厚度才能將病毒“拒之門外”, 但這并不是說口罩層數(shù)越多防護(hù)效果就越好。一般地說,以12~18層為宜。另外,年長者、哮喘病人及呼吸不順暢者不宜戴過厚的活性炭口罩。

  在挑選口罩時(shí),消費(fèi)者可以先仔細(xì)摸。正規(guī)的12層以上的口罩手感柔軟,薄厚均勻,而那些劣質(zhì)口罩夾層多是硬塑料、爛紗布或薄軟的面巾紙,在手感上明顯有異。其次還要認(rèn)真看看包裝。好選擇那些有獨(dú)立小包裝的口罩產(chǎn)品,以大限度地避免二次污染。口罩大小一般以寬13厘米、長16.5厘米為宜,這樣戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積,起到保護(hù)作用。另外,買口罩應(yīng)該到正規(guī)商場、超市和藥店,注意廠名、廠址和電話,以確定生產(chǎn)廠家是否正規(guī)。

  戴口罩

  佩戴口罩前后必須清潔雙手,應(yīng)依照包裝指示佩戴口罩,包括固定緊口罩的系繩,讓口罩緊貼面部。如果口罩戴得太松,與臉面不貼合,空氣會從側(cè)面空隙中進(jìn)入,無法達(dá)到預(yù)防效果。此外,一定要把嘴與鼻子全部遮住,有的人只把嘴遮住是不正確的,因?yàn)楸亲硬攀侨梭w空氣進(jìn)出的主要途徑。口罩不能兩面輪流戴,因?yàn)槌獾囊幻嫒菀孜讲【?,如果沒有清洗干凈就把朝外的一面再朝內(nèi)戴,容易感染病菌。

  在人群密度高、不通風(fēng)的場所及一些相對“高危”的環(huán)境(如醫(yī)院等),應(yīng)該戴12層以上的口罩。

  人在天熱時(shí)容易出汗而潤濕口罩,口罩一濕,就不能有效抵御病毒的入侵,這時(shí)應(yīng)換干凈口罩。好多準(zhǔn)備幾個(gè)口罩,便于更換和洗滌。戴口罩時(shí)間長了覺得發(fā)悶,如想摘下口罩換換氣,須到?jīng)]有病毒感染的清潔區(qū)和人群不集中的地方。

  戴口罩不宜時(shí)間過長,一般6小時(shí)為上限,否則,長時(shí)間呼吸不到新鮮空氣,會使自身抵抗能力下降。

  洗口罩

  摘下口罩后,將它從外到里折好,折的時(shí)候注意不要讓手接觸到口罩的里面,并用口罩帶捆好,用干凈的衛(wèi)生紙或手絹包好、收好。

  一般口罩應(yīng)每天更換、清洗,好每4小時(shí)換一次,因?yàn)榭谡直缓舫龅乃麧駶櫤?,病毒可能借助水的作用慢慢滲透進(jìn)去,從而使口罩失去屏障作用。也可能成為二次感染源。

  換下的口罩一定要洗凈并晾干,清洗時(shí),使用消毒液或一般的肥皂均可。如果是紗布口罩,清洗時(shí)可用溫水和肥皂輕輕揉搓,注意不要用力揉搓,否則會使紗布間隙過大,從而失去防止飛沫進(jìn)入的作用。如果是碗形面罩,可以用軟刷蘸洗滌劑輕輕刷凈,然后用清水洗干凈??谡智逑春筮€需消毒,紗布口罩和碗形面罩可用下面任何一種方法:將洗干凈的口罩放在2%的過氧乙酸溶液中浸泡30分鐘,或在開水里煮20分鐘,或在蒸鍋里蒸15分鐘。消毒后要晾干,以備下次使用。另外,用消毒液或肥皂清洗后,可將口罩放在太陽下曝曬數(shù)小時(shí),這樣也可起到殺病毒的作用。

  口罩在清洗幾次后,可拿到燈前照看,看有沒有明顯光點(diǎn),中間部分與邊緣部分透光率是不是一致,如有疑問就要更換新的。一般地說,口罩在清洗3~7次以后就要更新,質(zhì)量特別好的口罩可以清洗10次后再換。活性炭吸附式口罩不能清洗后重復(fù)使用,所以要注意定期更換活性炭夾層,如果活性炭夾層是不可更換的,這類口罩用過7~14天就要更換。棄置的口罩應(yīng)封好后放進(jìn)有蓋的垃圾桶。

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