危害二:腳型越來越丑
春天來了,這個時候市面上也出現(xiàn)各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。
因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐,腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋,慢慢蜷縮成爪形。
同時,由于身體重心傾斜到前腳掌,足弓關節(jié)過度受力,這樣會導致腳部疼痛并發(fā)炎,嚴重者形成拇指外翻。另外,人們在穿夾腳涼拖時,為了平衡前傾的身軀,腰部自然后仰,久而久之,損傷脊椎。
危害三:重心轉(zhuǎn)移,脊椎出毛病
不可否認,高跟鞋是越高越美,而且,跟越細越迷人。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋,人的機體就會不適應。
因為腳跟往上抬的緣故,重心將落于前腳掌上,使得踝關節(jié)穩(wěn)定性變差,容易有腳踝扭傷的危險性。不僅如此,也會影響到膝關節(jié),因為重心線落于其前方,故膝蓋容易有往后頂?shù)那樾危簿褪沁^度伸直,此狀況會加速關節(jié)磨損及退化,使得膝蓋產(chǎn)生疼痛,甚至無法下樓梯。
另外,骨盆會有往前傾的現(xiàn)象,造成屁股往上翹,腰椎過度前彎,加速腰椎關節(jié)壓迫及背后肌肉長度縮短,下腹部肌肉松弛,產(chǎn)生腰酸背痛的現(xiàn)象。
危害四:腳尖的“酷刑”
復古風又來襲了!長裙、尖頭皮鞋、鉚釘都是不變的時尚。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。
鞋尖部位空間小,空氣流通困難,容易造成細菌的滋生。尖頭皮鞋,對足的前半部形成壓迫,容易造成血流不暢,長此以往,血液難以將營養(yǎng)物質(zhì)、熱量和氧氣等供應到足尖部,容易造成足部畸形。
尖頭皮鞋前端又硬又瘦,腳趾嚴重受擠壓,容易誘發(fā)趾甲內(nèi)嵌、雞眼。
危害五:腳底板承受的壓力
“穿高跟鞋不健康,那么就選平底鞋穿嘛。”很多人以為這樣能穿鞋穿得健康,其實大錯特錯。
鞋子不能太高,也不應太過扁平輕薄。人行走時腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱,直達頭部。
鞋跟過低時,腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在后跟上,路走多了,上傳的沖力就會引起足踝、膝、髖關節(jié)和腰等部位的疼痛。長期穿著平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化,引起足跟痛。
女性穿高跟鞋的六大危害
女人穿上高跟鞋之后,能增加女性魅力。都喜歡穿高跟鞋增加氣質(zhì),穿高跟鞋同時也會給女性健康帶來傷害。女性常穿高跟鞋可帶來以下六大致命傷。
一、腳趾
當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候,會使腳趾頭處于不自然的形態(tài),導致腳趾頭中間的關節(jié)因為腳趾經(jīng)常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。
鞋頭太尖,擠壓著大拇指,就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫,發(fā)炎時會有尖刺般的壓痛感。另外,過尖的鞋頭會擠腳,會使拇囊炎的問題惡化。
二、腳底
鞋子和腳不斷摩擦的地方,會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋,腳滑上前方,并擠在那個窄小的鞋子內(nèi),這會對腳形成全新的壓力點,并形成摩擦。容易長雞眼和厚繭。