梳頭方向;梳頭不是胡亂梳，需要注意方向，好順著頭發(fā)生長的方向進(jìn)行。
梳頭次數(shù);每天早晚一次，每次5分鐘左右為宜。
梳頭使用的梳子有講究
梳子材質(zhì);不要選擇塑料梳子，建議選擇角梳、木梳。
選擇品牌梳子;品牌梳子對于消費者來說是有一定的保障性，起碼它制作所使用的材料具有可靠性，不像很多小市場售賣的梳子是三無產(chǎn)品，你也不知道是否存在有害的物質(zhì)從而危害到自身的健康，這樣就得不償失。
選用角梳、木梳的原因
這類材質(zhì)的梳子不易產(chǎn)生靜電，從而減少靜電對頭發(fā)的傷害。另外，它們的不會因為過硬而傷害頭皮。所以，對于梳子的選擇是相當(dāng)重要的。
養(yǎng)生的方式有多種，不單單只是通過飲食的方式進(jìn)行，而梳頭就是如此。每天按時的梳頭不但可以緩解頭痛而且還可以預(yù)防諸多疾病，至于是哪些疾病在上中都有詳細(xì)的講解。另外梳頭選用的梳子也是有講究的，什么梳子對頭皮好?大家一定慎重選擇。
梳頭也能降血壓
一擦
如果患有高血壓的人，日常生活中可以經(jīng)常用兩手掌摩擦頭部的兩側(cè)各36次，就能夠起到非常好的降血壓的作用。
二抹
用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側(cè)抹到太陽穴，各抹36次。
三梳
雙手十指微屈，從前額發(fā)際開始，經(jīng)過頭頂，梳至后發(fā)際36次。
四滾
然后可以將我們的雙手握拳，手的拳眼對著相應(yīng)的腰背部，，接著上下用力滾動36次，滾動時的幅度要大一點。
五摩
按摩風(fēng)池穴(枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間，斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間)。
以及勞宮穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之間，近第2掌骨中點)、內(nèi)關(guān)穴(前臂內(nèi)側(cè)、腕上2寸)等穴位各36次。
六揉
兩手掌十字交叉重疊，貼于腹部，以臍為中心，順時針、逆時針各按揉36次。
所以患有高血壓的人，日常生活中可以經(jīng)常通過梳頭來緩解自己高血壓的癥狀，對身體的健康是非常有利的。
結(jié)語：梳頭是我們?nèi)粘Ｉ钪?，每個人每天都在做的事情。其實通過梳頭，不僅僅可以幫助我們促進(jìn)身體健康，還能降低血壓，抵抗各種疾病。我們在梳頭的時候也要有講究，用牛角梳梳頭效果好!
