頭部按摩 這樣梳頭可以延年益壽

  中醫(yī)認為經(jīng)常梳頭對健康十分的有益的,因為經(jīng)常梳頭可以幫助我們疏通頭部的血液循環(huán),除此之外還有很多其他的好處的,那么我們應(yīng)該如何來正確的梳頭呢?下面就跟小編一起來了解一下梳頭的好處有哪些吧!

  梳頭的好處不僅僅是幫助我們頭部按摩,而且還可以減少臉部的皺紋,能起到延年益壽的效果的。

  睡前梳頭可減肥

  很多人對梳頭可以減肥的說法不屑一顧。本菌這就告訴你其中的緣由。頭上的穴位都是分布在身體非常重要的經(jīng)絡(luò)線上,經(jīng)常梳頭發(fā)就相當于在按摩這些穴位。大家都知道,按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。

  按摩頭部的這些重要穴位,能夠促進體內(nèi)血管的運轉(zhuǎn)速度,加血液循環(huán),促進身體新陳代謝,減少多余脂肪的堆積,終達到減肥瘦身的效果。小編建議大家,每天睡覺之前梳3分鐘頭發(fā),給我們的頭部做做按摩。

  人體頭部分布著諸多穴位,經(jīng)常梳梳頭等于在給頭皮做按摩,不僅可以疏通經(jīng)絡(luò),還可以緩解壓力。所以,在日常生活中,不僅僅是頭皮發(fā)癢或者起床的時候需要梳頭,也不只是發(fā)型亂了的時候才梳頭,更重要的是為了美容瘦身和促進身體健康。

  很多朋友隨身帶著一把小梳子,這樣的做法是本菌非常提倡的。但是,本菌還要建議大家可以選擇隨身帶一把桃木梳,而不是塑料、金屬梳子,且梳子的齒不要太尖、太細,以免梳多了會劃傷頭皮,引起炎癥。

  只要是地點允許的情況下,你都可以從口袋里拿出梳子給頭皮做一做按摩。每天堅持梳理頭發(fā)、按摩頭皮,久而久之可以達到耳聰目明、口齒伶俐、反應(yīng)敏捷的效果。特別是在晚上睡覺之前梳頭發(fā),能夠更好的促進腦補血液循環(huán),起到助眠的效果。

  還有很多朋友梳頭發(fā)不用梳子,直接用手指代替梳子,這種辦法是可取的。手指上也有很多穴位用,用手指按摩頭皮,不僅頭皮的穴位得到的按摩,手指上的穴位也得到了按摩,一舉兩得。

  睡前梳頭可減少皺紋

  我們在梳頭的同時,不僅會刺激頭部皮膚,促進血液循環(huán),還能起到提拉面部皮膚的作用,繼而達到緊致提升臉部肌膚的效果,還可以有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。所以,與其去美容院花上大把大把的銀子做各類“手術(shù)”,不如自己自家梳一梳頭發(fā),按摩一下穴位,不僅可以減肥瘦身,還能提拉臉部和頸部的皮膚,對改善魚尾紋和頸紋有很好的效果。

  睡前梳頭可長壽

  古代醫(yī)學家就已經(jīng)研究出頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,能有平息肝火、開竅守神、止痛明目等功效。早晚用梳子梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發(fā)根營養(yǎng),減少脫發(fā),消除大腦疲勞,改善睡眠質(zhì)量。

  用什么樣的梳子好

  上述提到了梳頭的許多好處,那么梳頭對梳子有什么要求呢?

  很多人對梳子的材質(zhì)有很大講究,市面上的梳子包括金、銀、玉石、象牙、犀角、玳瑁等各種名貴木材。當然,不同材料做出來的梳子的功效也是有很大不同的?!侗静菥V目》中推薦了黃楊木梳,它是由黃楊木制成的,具有清熱解毒的功效,特別適合夏季使用。古代宮廷的貴族還經(jīng)常用犀梳,它是由天然犀牛角制成的。

  犀牛角是珍貴的藥材,具有清熱解毒的功效,可以有效治療頭痛,頭暈等癥狀。由于犀牛角不是很常見,所以可以用牛羊角來代替犀牛角。用牛羊角制成的梳子可以有效去除頭發(fā)上的灰塵,且不易沾染上污垢,不傷發(fā)。同樣的,牛羊角制成的梳子也具有消毒的功效。此外,牛羊角梳還能祛屑護發(fā),改善失眠癥狀。

頭部按摩 梳頭的好處 
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