我們身體很疲乏的時候我們都會想要按摩來緩解一下的,但是很多人都會說沒有按摩器我們應(yīng)該怎么按摩才好呢,只靠雙手太累了,其實生活中常見的物品都是按摩器,知識你不知道而已,下面就跟小編一起來了解一下的哦。
生活用品竟然都可以作為按摩器來使用,是不是覺得很神奇,那么我們應(yīng)該怎么來做的呢?
全身按摩用品
木梳---頭部按摩器
頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位,同時也是人體其他經(jīng)脈、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方,有"諸陽之會"的美稱。用木梳梳理頭發(fā),可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人,清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3-5分鐘,繼而用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ?、同樣的順序反?fù)梳頭,每次5-10分鐘,對病癥有緩解作用。
硬幣---背部刮痧器
中醫(yī)認(rèn)為,人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡(luò)不通造成的,用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經(jīng)絡(luò),至皮膚潮紅發(fā)熱,出現(xiàn)散在紅紫色淤點,也就是出“痧”,意味著“邪出毒盡”。
這樣做可以促進局部血液循環(huán),消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài),解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人,先在背部涂抹少許食用油,或用溫水作為潤滑劑,用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)各兩條側(cè)線的順序由上到下進行刮拭,至出痧為止。
熱水袋、吹風(fēng)機---熱敷
用熱水袋外敷,或用吹風(fēng)機的熱風(fēng)吹某個部位,可使局部血管擴張,促進局部和周身的血液循環(huán),加速新陳代謝,對因受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都可起到緩解作用,還能加強按摩效果。
核桃---手部按摩器
手掌和腳底一樣,都有人體器官的反射區(qū),單單一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位,而握上兩個核桃,通過擠壓、摩擦,充分調(diào)動了所有手部骨骼、關(guān)節(jié),就可以刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點,使內(nèi)臟不斷受到良性刺激,逐漸強化其功能,還可增強末梢血管的舒縮能力,對常常感到手部冰涼、麻木的人,及老人非常適宜。
搟面杖---痛點按摩器
勞累了一天的人們免不了這里酸那里累,拿一根小搟面杖,手持一端,用另一端對著不舒服的地方進行點、按、壓,然后對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時,注意力度適中,否則舊痛未除,新痛又起。
米粒---耳穴按摩器
人體許多器官都在耳朵上有反應(yīng)點,我們稱之為耳穴。通過刺激相應(yīng)的位置就可以治療相應(yīng)的疾病。如時常感到眼睛酸困不適的人,可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的“眼”穴。建議每晚先用米粒按摩“眼”穴2-3分鐘后,再用膠布貼敷固定,次日上班前重復(fù)按摩后取下即可。