捏這處一分鐘勝吃10種補(bǔ)藥

  人們身體的各個(gè)部位都分布著諸多穴位和經(jīng)絡(luò),在身體上還有與之相呼應(yīng)的反射區(qū),因此常對(duì)其進(jìn)行正確的按揉便能起到不錯(cuò)的保健功效。

  此外耳朵雖是聽覺器官,但并不是很起眼,人們在日常也常會(huì)疏于“照顧”,其實(shí),耳朵上隱藏了重要的養(yǎng)生穴,只要沒事的時(shí)候多對(duì)其進(jìn)行按揉,便能起到極好的養(yǎng)生保健的功效。

耳朵雖是聽覺器官,但并不是很起眼

  常捏耳朵有啥好處

  1、滋養(yǎng)腎臟

  中醫(yī)理論認(rèn)為,腎主藏精,且開竅于耳,所以經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行適量的按摩,能對(duì)腎臟產(chǎn)生良好的滋養(yǎng)作用,這對(duì)于補(bǔ)腎強(qiáng)身很有好處,對(duì)于一些男性、體虛的人而言是極好的養(yǎng)生方法。

  2、緩解失眠

  失眠是很多人都遇到過的煩心事,除了吃安眠藥來解決之外,按摩耳朵也能達(dá)到。中醫(yī)認(rèn)為:“失眠即不寐”,其中和脾虛、肝氣不暢都有重要聯(lián)系。

  而在下耳窩處便對(duì)應(yīng)著肝、脾穴位,所以對(duì)其按揉有助疏通脾、肝經(jīng),對(duì)于調(diào)節(jié)失眠、緩解頭痛很有益處。

  3、疏通肝氣

  很多人常會(huì)有發(fā)火、生氣等不良的癥狀產(chǎn)生,而氣大傷肝,因此對(duì)于一些愛生氣的人很容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀。

  而選擇對(duì)耳朵進(jìn)行按揉則能起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié),因?yàn)樵诙渖蠈?duì)應(yīng)著肝臟的反射區(qū),對(duì)耳朵按摩的時(shí)候,能對(duì)肝經(jīng)起到調(diào)節(jié),所以,當(dāng)你想要發(fā)火或者發(fā)火過后,不妨對(duì)耳朵進(jìn)行按揉吧!

很多人常會(huì)有發(fā)火、生氣等不良的癥狀產(chǎn)生

  4、促進(jìn)血液循環(huán)

  在對(duì)耳朵進(jìn)行按摩的時(shí)候,能使得耳朵的局部溫度增高,這主要是因?yàn)槎渖系难貉h(huán)趨于正常。

  中醫(yī)理論認(rèn)為:“通則不痛,痛則不通”,當(dāng)對(duì)耳朵進(jìn)行按摩的時(shí)候,若發(fā)現(xiàn)疼痛的部位則表示此處的氣血循環(huán)不暢,所以多加按摩幾次即能有效緩解。因此,選擇對(duì)耳朵進(jìn)行按摩是極好的促進(jìn)血液循環(huán)的方法。

  按摩耳朵的方法

 ?、庞檬植繉?duì)耳朵進(jìn)行向上捏、按,左右耳朵每次分別按十次左右,以有發(fā)熱的感覺為宜。

  ⑵將手指對(duì)耳部輪廓逐步的進(jìn)行按捏,手部的力度也要由輕到重,每次按摩的次數(shù)保持在3-5分鐘左右,遇到痛點(diǎn)的部位多加按揉。

  上文介紹了,按捏耳朵的好處,你都記住了嗎?所以沒事的時(shí)候不妨多對(duì)耳朵進(jìn)行按摩吧!不僅方法簡單,還很省事,主要的是效果很強(qiáng)大!

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按摩耳朵的好處 按摩耳朵的注意事項(xiàng) 
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