鼻子按摩 按摩鼻子保健作用

  鼻子是我們五官中很普通的一個器官,很多時候我們會忽略掉鼻子,但是當(dāng)我們因為天氣干燥鼻子流血、或者是不通氣的時候我們就注意起來了,下面就跟小編一起來了解一下按摩筆的好處有哪些吧!

  鼻子被我們忽略掉,很多人并不清楚按摩鼻子周圍的穴位能有那么多的好處的,以下詳細(xì)的內(nèi)容學(xué)習(xí)下吧!

鼻子被我們忽略掉

  天氣漸漸變得干燥起來,人們常感到鼻子干燥不通暢,有時候稍微一碰就會出現(xiàn)流血情況,這種情況下采用按摩的方式進(jìn)行治療不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且有治療鼻炎,預(yù)防感冒的作用。鼻子是肺的外竅,很多邪氣都是通過口鼻進(jìn)入人體而致病。如果按摩鼻部的同時增加調(diào)息的練習(xí),使呼吸加深、變緩慢、變?nèi)岷?、變均勻,對健康有很大的促進(jìn)作用。

  一、揉按山根

  鼻根又稱為山根。揉按的方法是用拇指與食指或中指輕輕捏起鼻根的皮膚,以微有酸脹感為度,再輕輕地放下,重復(fù)約15~20次,以鼻根部位微紅、微熱為度,揉按此處有寧心安神的作用。

  二、推擦鼻梁

  左手中指指腹放在左側(cè)鼻梁,右手中指指腹放在右側(cè)鼻梁,兩中指沿著鼻子兩側(cè)做上下的推擦,從鼻尖到鼻根,往返約20次,以鼻子微微發(fā)熱、發(fā)紅為度;然后改用一手中指和拇指相對,其他三個手指頭翹起,用拇指和中指從鼻根部揉按到鼻翼,再到迎香穴。用中指和拇指指尖同時按壓雙側(cè)迎香,一邊按一邊揉,達(dá)到酸脹感為止。

  三、鼻外法

  用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液。

  四、鼻內(nèi)法

  用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。

  五、點按迎香穴

  以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸,當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應(yīng),防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。

點按迎香穴

  六、點按印堂穴

  用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部,當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,能刺激嗅細(xì)胞,使嗅覺靈敏。

  按摩鼻子保健作用

  中醫(yī)按摩不僅僅是一種中醫(yī)用來治療疾病的方法,適當(dāng)?shù)陌茨€有助于養(yǎng)生保健,那么按摩鼻子有什么功效呢?

鼻子按摩 鼻子按摩的好處 
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