手機(jī)輻射可降低睡眠能力
通過對(duì)年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)被手機(jī)輻射干擾的被調(diào)查者進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的時(shí)間明顯長于不被手機(jī)輻射干擾的被調(diào)查者。原因在于手機(jī)輻射能刺激大腦緊張神經(jīng),讓人們保持清醒,從而降低睡眠能力。
1、海帶
海帶向來都有著海中蔬菜之稱，海帶中含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素，同時(shí)海帶豐富的膠質(zhì)還能清除身體內(nèi)的毒素。
2、黑木耳
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
3、紫莧菜
紫莧菜能對(duì)抗輻射和氧化，與其所含有的硒有關(guān)系，硒元素能夠有效增強(qiáng)人體體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，提升人體對(duì)抗輻射的能力。
4、辣椒
辣椒具有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，加快人體血液循環(huán)，保護(hù)細(xì)胞DNA，是相當(dāng)有效的抗輻射食物。
5、西紅柿
西紅柿含有豐富的抗自由基物質(zhì)，能夠有效消除自由基對(duì)人體的損傷，有效抵抗輻射對(duì)人體的危害。
6、胡蘿卜
胡蘿卜中含有很豐富的胡蘿卜素，這是一種很有效的抗氧化劑，對(duì)于人體細(xì)胞的保護(hù)有很大的作用，還能預(yù)防細(xì)胞的突然變異。經(jīng)常食用胡蘿卜，還能減少身體受到輻射之后產(chǎn)生的傷害，此外，天然的胡蘿卜素還能提高人體的免疫能力，幫助細(xì)胞延緩衰老，減少疾病的產(chǎn)生。
7、黑芝麻
黑色食物可入腎臟，各種輻射容易影響大腦和骨髓，因此適量攝入黑芝麻能夠增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
結(jié)語：我們每天的生活都要受到很多的輻射，不僅僅是手機(jī)和電腦，還有很多的生活電器，都會(huì)產(chǎn)生一定過得輻射。孕早期的時(shí)候，輻射會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響，所以孕婦要注意減少輻射，也可以穿戴防輻射服來避免輻射，平時(shí)還可以吃一些防輻射的食物。
