心理問題經(jīng)常在我們周圍發(fā)生，比如一些產(chǎn)后抑郁、工作或者生活壓力大，導(dǎo)致心理承受不住。但是，心理問題并不可怕，因?yàn)樗梢酝ㄟ^體檢來發(fā)現(xiàn)，可怕的是混淆認(rèn)識(shí)和諱疾忌醫(yī)。今天，小編就給大家普及一下心理體檢小常識(shí)。
心理體檢與身體檢查一樣，都是采用專業(yè)的數(shù)據(jù)來呈現(xiàn)自己的健康狀況。唯一不同的就是，心理體檢只是讓受檢者做一系列的測試題目，后通過專業(yè)性的統(tǒng)計(jì)和分析來判斷受檢者心理是否健康。
“心理體檢可以防患于未然，學(xué)校每年都鄭重其事地組織大一新生進(jìn)行心理測驗(yàn)。”于宗富介紹。
能夠“防患于未然”是發(fā)達(dá)國家重視“心理體檢”的重要原因，也是“心理體檢”與心理治療的明顯區(qū)別。
心理專家給我們的建議是，首先要人群正常心理與不正常心理的應(yīng)激反應(yīng)。有著多年學(xué)生心理工作經(jīng)驗(yàn)的專家說，臨近考試，有些學(xué)會(huì)出現(xiàn)一些進(jìn)展、考前失眠等情況都是正常現(xiàn)象，只是學(xué)生的心理素質(zhì)不夠硬而異。
而就李先生來說，若看到股市多日接連跌停，心理出現(xiàn)一時(shí)的緊張、暴躁情緒，應(yīng)當(dāng)判斷為正常反應(yīng);但實(shí)際上，李先生連平時(shí)社交圈都遠(yuǎn)離了，提不起興趣參加任何活動(dòng)，體重直線下降了20斤，這已是抑郁癥很嚴(yán)重的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)予以治療。
其次，切忌不可好面子不承認(rèn)自己有心理問題。于宗富認(rèn)為，自己要嘗試轉(zhuǎn)換看問題的角度，多往好處尋思少往壞處琢磨，就可為自己減壓。也可找朋友傾訴;日常生活中多運(yùn)動(dòng)、多加入集體活動(dòng);直接的辦法則是找心理診療專家，獲取專業(yè)的心理治療方案;當(dāng)然，若將自我調(diào)節(jié)與專業(yè)診療結(jié)合起來定會(huì)事半功倍。
職業(yè)心理體檢成時(shí)尚
職業(yè)心理體檢顯然成了單位體檢中的一種時(shí)尚。大部分單位在年底都會(huì)給員工實(shí)施一項(xiàng)福利政策，除了一些身體檢查之外，做職業(yè)心理體檢也成了很多單位重視的事情自已。作為績效考核應(yīng)福利制度飛體檢，很多單位以及將這些紅包發(fā)到了員工的手上，以茲獎(jiǎng)勵(lì)他們對于企業(yè)發(fā)展所作出的貢獻(xiàn)。
“問題員工”普遍存在
神州數(shù)碼(中國)有限公司人力資源部副總經(jīng)理?xiàng)顒佘娬J(rèn)為，擁有積極、高效、與企業(yè)價(jià)值觀一致的員工是每個(gè)企業(yè)的愿望，可要實(shí)現(xiàn)人的持久健康發(fā)展，不是企業(yè)一方努力就能夠達(dá)到的，需要員工有自我調(diào)整、自我激勵(lì)的意識(shí)。目前，管理科學(xué)的不斷發(fā)展，使得越來越多的企業(yè)開始重視激勵(lì)員工的重要性，不遺余力地用薪資福利、培訓(xùn)、授權(quán)等方式激發(fā)員工的主動(dòng)性?？呻S著現(xiàn)代職場人的工作壓力不斷增加，員工歸屬感不強(qiáng)、工作壓力太大、與同事或上司相處不夠融洽等問題時(shí)常發(fā)生，“問題員工”仍然普遍存
在。當(dāng)員工發(fā)展停滯，或與企業(yè)目標(biāo)不一致，或是團(tuán)隊(duì)合作出了問題時(shí)，一方面有可能是企業(yè)管理的問題，另一個(gè)不可忽視的原因就是有可能出在員工的職業(yè)心理狀態(tài)上。
企業(yè)需要健康的職業(yè)心理
新浪網(wǎng)人力資源部招聘經(jīng)理張洪認(rèn)為，從用人單位的角度看，做職業(yè)心理體檢目的在于，量度員工的職業(yè)心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并加以調(diào)適。在企業(yè)組織團(tuán)隊(duì)時(shí)，往往需要了解一個(gè)人的特質(zhì)及工作狀態(tài)，以便在工作中做到揚(yáng)長避短。這樣才能使企業(yè)及員工達(dá)到雙贏。在張洪看來，所有忠誠、積極、高效的員工身上都有一個(gè)重要的共同點(diǎn)——積極健康的職業(yè)心理。他們對未來的職業(yè)目標(biāo)有清晰的定位，對自己的優(yōu)缺點(diǎn)有比較清醒的認(rèn)識(shí)，在出現(xiàn)問題時(shí)能有意識(shí)地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，把自己的目標(biāo)和企業(yè)的目標(biāo)統(tǒng)一起來，積極愉快地投入工作。
“職業(yè)心理體檢”都查什么
國內(nèi)資深職業(yè)咨詢師、白玲工作室首席咨詢師白玲介紹說，他們推出的這種專業(yè)的職業(yè)心理體檢項(xiàng)目，將成為未來職場的發(fā)展方向。目前，很多員工在職業(yè)心理上存在這樣那樣的偏差，導(dǎo)致他們在職業(yè)發(fā)展中遇到種種阻力。而且他們往往還意識(shí)不到問題出在哪里。白玲介紹說，職業(yè)心理問題主要集中在職業(yè)方向感、職業(yè)倦怠感、職業(yè)壓力感、人際親和感和組織歸屬感五個(gè)方面。這五種狀態(tài)會(huì)影響人的職業(yè)決策和職業(yè)發(fā)展。年底經(jīng)常是問題爆發(fā)的集中期，經(jīng)過一年的辛苦，很多人在年底都會(huì)對自己的職業(yè)生涯加以梳理，但往往因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)的專業(yè)知識(shí)，而使自己感到困惑，或知道問題卻無力解決。這容易導(dǎo)致員工日后的工作受阻。
