何謂太極劍
太極劍是太極拳運(yùn)動的一個(gè)重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時(shí)還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。
風(fēng)格特點(diǎn)
太極劍是屬于太極拳門派中的劍術(shù)，具有太極拳和劍術(shù)兩者的風(fēng)格特點(diǎn)。
太極劍作為太極拳系列的組成部分，在古代劍術(shù)的基礎(chǔ)上，改造發(fā)展而成。"四十二式"太極劍具有獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)，動作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內(nèi)外合一。易學(xué)易練，運(yùn)動量適中，祛病延年，健體強(qiáng)身。
分類
京朝派楊門太極劍
武當(dāng)太極劍
陳氏太極劍
楊氏太極劍
京朝派楊門太極劍
“京朝派楊門太極拳”并非“河北楊露禪太極拳”，此拳由北京楊諾賓開創(chuàng)，是北京本土太極文化。以“十三勢”為核心，外拓其意，揮灑成拳。
太極劍以拳勢為基礎(chǔ)，熟識兵器，延伸肢體，劍為己身，以身馭劍。與劍訣襯，相隨成勢。神、意、氣、力完美相融，身軀各處神妙相隨，吐納精準(zhǔn)自然，動作剛?cè)岵⒅?，活躍不輕浮，厚重不呆滯，乃中華文化之表率。德者享之。
手型、眼發(fā)、身型的要求
手型、劍指
1)劍指的正確姿勢
?、僦惺持干熘辈n，向手背方向翹曲。
?、谀粗笁涸跓o名指和小指的指甲上，撐圓。
2)劍指的作用
①領(lǐng)勁例：平帶、攔劍、云劍等。
?、诖邉爬邯?dú)立上刺、平帶等。
?、塾脛χ钢苯庸魧Ψ健?/p>
?、芘c劍配合協(xié)調(diào)，平衡動作。
手法
①一般從右胯經(jīng)左胯至頭上左側(cè)前。
?、谧o(hù)于手腕催勁。
?、垡匝鼛觿χ割I(lǐng)勁。
?、芏ㄊ剑簞χ钢赶蚯胺?，劍指與手臂成一字、劍指于手腕、劍指置于頭上左側(cè)前。
眼法
?、俣ㄊ窖劭辞胺交蚩磩狻χ?。
②動作變化時(shí)隨身體轉(zhuǎn)動要做到精神貫注、勢動神隨、神態(tài)自然。
身型
太極劍同太極拳身型一樣，從頭部到膝部要注意以下要求
虛領(lǐng)頂勁——頭部，上頂頦收、不可僵挺、不可偏歪、不可搖晃，頸部，肌肉放松、不可緊張、不可前伸、不可歪斜。
沉肩附肘——肩部，保持松沉，不可聳肩，不可外張，不可內(nèi)扣。肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可揚(yáng)起。
含胸拔背——胸部，舒松自然，不可外挺，不可內(nèi)縮，不可僵直。背部，舒展拔伸，不可緊張，不可弓背，不可歪斜。
松腰沒胯——腰部，自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓?？璨?，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可晃搖。
收臀開膝——臀部，收斂縮正，不可突臀，不可歪斜，不可搖罷。
膝部，自然開活，不可僵直，不過腳尖，不可歪斜。
