通過人體心電測試得出:練拳30分鐘后心臟機(jī)能改進(jìn)有效率達(dá)86.6%，長期堅(jiān)持的效果顯著;初學(xué)練拳者也有改善，達(dá)到62.5%，有一定效果。<<<做這動(dòng)作通過鼻子測試你的腎
功能性病變、傳導(dǎo)功能、供血及代償功能、心律都有改進(jìn),有器質(zhì)性病變、有心臟損傷史的也有好轉(zhuǎn)，減輕癥狀，供血明顯改進(jìn)。心臟功能、功率譜的改進(jìn)，具體表現(xiàn)為呼吸深勻，心跳平穩(wěn)，毛細(xì)血管血液流量增加、微循環(huán)改進(jìn)。
隨著人們生活水平的提高，高脂血癥患者也越來越多，高脂血癥是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病的主要因素之一，它引起腦血栓和心肌梗塞，我國臨床標(biāo)準(zhǔn)是。β一脂蛋白 < 600(mg%)、膽固醇< 200(mg%、甘油三脂 < 100(mg%。
上列三項(xiàng)指標(biāo)，有一項(xiàng)或一項(xiàng)以上超過標(biāo)準(zhǔn)就是高脂血癥。通過普查，料技人員高脂血癥占69.9%，明顯高于其他人員48.4%;而練拳組中，科技人員高脂血癥僅占25%，明顯低于普查組，其中β-脂蛋白< 0.01，效果更為顯著。
長期堅(jiān)持太極拳鍛煉，大腦進(jìn)入覺醒狀態(tài)，消除了精神的緊張狀態(tài)，直接影響血流中激素水平的改變，并且控制在正常水平，使血脂水平降低、減緩了低密度脂蛋白在動(dòng)脈壁上的沉積，防止了動(dòng)脈粥樣硬化。
三、戰(zhàn)勝頭號(hào)殺手的美好憧憬
1. 太極拳十三勢歌云
若言體用何為準(zhǔn)，
意氣君來骨肉臣，
想推用意終何在，
益壽 延年不老春。
“活百歲乃去”。人類活到自然生命年齡，是意料中事?，F(xiàn)有謠云。
人生七十不希奇，
八十、九十當(dāng)兒戲，
一百二十從容過，
一百八十才甘息。
鍛煉太極拳，使人健康而又智慧地活著，為社會(huì)繼續(xù)作出貢獻(xiàn)，節(jié)約人們大量金錢、時(shí)間和精力，并為人類創(chuàng)造出巨大財(cái)富。
2. 實(shí)現(xiàn)人類夢寐以求的燦爛文明:天盡其時(shí)，地盡其地，人盡其才， 物盡其用
特別是"人盡其才"，充分發(fā)揮人類智識(shí)財(cái)富，以一"盡"帶動(dòng)其他"三盡"，進(jìn)入一個(gè)光明的時(shí)代和幸福的社會(huì)。
3. 探索自然，揭示奧秘，為人所用，以人為本
近聞中科院教授在力學(xué)2000年學(xué)術(shù)會(huì)議上作關(guān)于《血栓形成研究的進(jìn)展及21世紀(jì)展望》的學(xué)術(shù)報(bào)告，在國家自然科學(xué)基金的資助下得出四項(xiàng)重大成果的報(bào)導(dǎo)。對(duì)戰(zhàn)勝殺手更向前促進(jìn)了一步。
今天,更加明確了血栓的概念，它與血塊不同，是一種血液流動(dòng)中受激發(fā)狀態(tài)形成的有一定結(jié)構(gòu)和不可自逆的聚集體。
今天,找到了血栓形成的力學(xué)因紊，發(fā)現(xiàn)血流速度快不會(huì)形成血栓，而速度較低時(shí)則容易形成血栓。
