不老的容顏是每個(gè)人的追求，很多女人都想保持年輕貌美，但是歲月不饒人，總會(huì)在肌膚上打下深深的烙印。而今天的主人翁黃阿姨每天練32式太極拳，實(shí)現(xiàn)了不老神話。太極拳的特點(diǎn)柔和，提高身體機(jī)能，下面隨著太極拳教學(xué)練習(xí)起來(lái)吧!
62歲黃阿姨因練32式太極拳肌膚緊致光滑，面色紅潤(rùn)
黃阿姨堅(jiān)持練習(xí)32式太極拳已有22年，她感慨到：“練習(xí)太極拳不僅保持我年輕的容貌，還讓我更年輕，身體也很健康，從來(lái)不知道病的感覺(jué)。”
每天早晚，在人民會(huì)堂空曠地，總能看到一位身手矯健的老人在傳授32式太極拳，一招一式瀟灑飄逸，剛?cè)岵⑴e，充滿韻律感。這位老人就是黃阿姨。
62歲的黃阿姨，臉色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)。“我看上去年輕不是化妝的，而是和我20多年來(lái)堅(jiān)持練武健身有關(guān)。”她笑著說(shuō)。
黃阿姨說(shuō)太極拳就是我的化妝秘訣，經(jīng)常練32式太極拳讓她的肌膚更有彈性，更水靈，雖然黃阿姨已經(jīng)62歲，但是肌膚上沒(méi)有一點(diǎn)皺紋和色斑。
黃阿姨出生于東山島的一戶農(nóng)家，其父是當(dāng)?shù)赜忻娜瓗?，他?ldquo;二拇禪”絕活令人稱奇。黃阿姨從小耳濡目染，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生濃厚興趣，要求父親也讓她學(xué)武。“女孩子學(xué)什么功夫?”在那個(gè)“功夫傳男不傳女”的年代，她的要求遭到父親回絕。
每當(dāng)父親在庭院向徒弟們傳教武術(shù)時(shí)，她就躲在屋里偷看，先默默記在心里，再暗中模仿練習(xí)。她模仿能力強(qiáng)，不久便練就扎實(shí)的基本功。青年時(shí)期，她被選入民兵營(yíng)和文宣隊(duì)，是一個(gè)能歌善舞的活躍人物。
改革開放初期，她嫁到本縣西埔村，后來(lái)被推選為西埔個(gè)私協(xié)會(huì)理事。盡管事務(wù)冗繁，但她忙里偷閑，積極組織開展文體活動(dòng)。早在十多年前，她就是東山島早引進(jìn)廣場(chǎng)舞的“八杰”之一，對(duì)推動(dòng)海島全民健身運(yùn)動(dòng)做出貢獻(xiàn)。
黃阿姨練習(xí)32式太極拳，身體各項(xiàng)機(jī)能得到提高，62歲的她沒(méi)有高血壓、高血脂等疾病，面色紅潤(rùn)，而且氣質(zhì)非常好。
黃阿姨雖懂些武功，但以前對(duì)32式太極拳比較生疏。22年前的一天清早，她到附近廟山散步，看到一位老人在打32式太極拳，看他軀體一收一放，四肢一曲一伸，柔中有剛，引起她的興趣。從此，她每天清早都上山去“偷拳”。
2012年初夏的一天，她在縣城人民會(huì)堂前認(rèn)識(shí)了她正式的32式太極拳師傅孫老。孫老曾拜名師習(xí)拳，功底深厚。經(jīng)孫老師悉心指導(dǎo)，加上她悟性好，勤鉆研，拳技快速提升，并掌握了多個(gè)門派32式太極拳套路。
2013年，黃阿姨參加第九屆老年人32式太極拳比賽，以爐火純青的拳藝獲得金牌;翌年，她參加漳州市第七屆農(nóng)運(yùn)會(huì)民間武術(shù)比賽，參賽運(yùn)動(dòng)員多是青壯年，她年紀(jì)大，在高手如林的賽場(chǎng)，黃阿姨若水沉靜，超常發(fā)揮，獲得南拳金牌、少林36棍二等獎(jiǎng)、少林臥龍刀三等獎(jiǎng)。
2013年8月，黃阿姨等人發(fā)起成立32式太極拳協(xié)會(huì)。“除非刮風(fēng)下雨，不然每天早上6點(diǎn)和晚上8點(diǎn)，她都會(huì)準(zhǔn)時(shí)趕到練習(xí)場(chǎng)地，為學(xué)員們輔導(dǎo)拳藝一兩個(gè)小時(shí)。”在場(chǎng)練拳的學(xué)員、退休干部謝師傅說(shuō)。周日休息時(shí)，也常有人找上門向黃阿姨學(xué)拳，她總是來(lái)者不拒，百問(wèn)不厭地傳教。
“堅(jiān)持練習(xí)和傳授32式太極拳利己利人。”黃阿姨說(shuō)，1996年她因雨天地滑不慎把脊椎骨摔折，治療4個(gè)月后落下病根，連坐著都酸痛。自從堅(jiān)持練拳以后，病情逐漸好轉(zhuǎn)，現(xiàn)已基本康復(fù)。
