糖尿病在日常的生活中非常的普遍，許多人都是糖尿病患者，而由于要控制體內(nèi)的血糖，所以糖尿病對(duì)于飲食要十分的注意，有些食物能吃，有些食物則不能吃。而現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些糖尿病食品，就是適合糖尿病人的食品，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
糖尿病食品的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
糖尿病食品是針對(duì)糖尿病人特制的飲食。但是對(duì)于糖尿病食品糖尿病人在食用的過(guò)程中需要注意什么呢?下面帶大家了解一些對(duì)于糖尿病食品的一些誤區(qū)。
糖尿病食品可以隨便吃
前面已經(jīng)說(shuō)了，糧食做成的糖尿病食品還是可能使血糖增高，不能隨便吃。那么非糧食做成的糖尿病食品是不是就可以隨便吃了呢?也不是，有些食物雖不是用糧食做的，但是可能含糖，或者含脂肪較多，糖尿病患者吃了以后，會(huì)導(dǎo)致熱量攝取超標(biāo)，還是能造成肥胖、血脂異常或血糖增高。
糖尿病食品能降糖
有人認(rèn)為糖尿病食品是無(wú)糖的，可以降低血糖。實(shí)際上絕對(duì)不含糖的食品極少，糧食做成的食品均含碳水化合物，而碳水化合物的另外一個(gè)名字就是糖。所謂無(wú)糖食品，主要說(shuō)的是不含萄糖或者蔗糖，但很多食物都含有碳水化合物。碳水化合物是一種多糖，消化吸收較單糖(如葡萄糖)或雙糖(如蔗糖)慢，對(duì)血糖影響較小，也就是血糖指數(shù)較低。但碳水化合物還是糖，消化吸收以后還是能變成血糖，吃這些食物后血糖還是會(huì)增高，只不過(guò)增高的幅度較小而已。因此，不能要求糖尿病食品能降糖。
糖尿病食品不計(jì)入飲食控制總量
有些人飲食控制挺嚴(yán)格，一天三餐吃得不多，但卻沒(méi)把糖尿病食品計(jì)入熱量，或者沒(méi)有把主餐之間加餐的糖尿病食品計(jì)算在內(nèi)，這樣也會(huì)影響血糖控制。也就是說(shuō)，糖尿病食品也不能隨意吃，應(yīng)該有質(zhì)和量的要求。
糖尿病食品對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是必需
事實(shí)上，如果你能用普通飲食達(dá)到糖尿病飲食治療的全部目的，錢袋也不是那么鼓，完全可以不吃糖尿病食品。因此，吃糖尿病食品不算雪中送炭，只屬于錦上添花。
糖尿病能吃什么
鮭魚
鮭魚富含豐富的omega-3脂肪酸，3盎司含量就高達(dá)1800毫克。這種健康的脂肪，可以降低罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)、縮減腰圍、減輕發(fā)炎癥狀，改善胰島素抗性。在非乳制食品中，鮭魚是好的維生素D來(lái)源。
