3、時尚高雅
網球運動原來被認為是一項紳士運動，而現在打網球也被人們認為是一項平民運動了，它經常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代前沿，具有超生活理念的機關干部、白領階層和高校大學生們把打網球當作一種時髦。所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網球時尚運動中來。
4、涵養(yǎng)上進
網球運動不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質、少年兒童在愉悅中打網球;中年人及古稀老人，可以根據自身的身體、心理、生理條件，進行適宜的運動強度。由于網球運動的運動量和運動強度可調控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當于跑完幾里路程的運動時間。達到了增進健康、增進體質、強壯身心的目的。網球運動隔網對壘，不屬于肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網球也是所有體育運動項目中運動壽命長的項目之一。
5、品味高尚
業(yè)余活動中的網球比賽大多是無裁判下的信任制比賽，運動員一定要做到誠實，把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實的表現。誠信品質的體現貫穿在整個網球活動的全過程，而網球活動也是能體現一個人誠信品質的體育活動之一。
6、協作給力
網球比賽是非常講究團結協作精神的運動項目。教練與球員之間，團體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團隊協作精神。特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵伙伴，特別在失誤丟分后，一定要勇于承擔責任。這種協作精神將大大加強集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，它的功效在學生進入社會后自然會淋漓盡致的體現出來。如鄭潔和晏紫獲得澳網女雙冠軍，除了技戰(zhàn)術好外，與她們相處16年的團結和睦相處，配合默契是分不開的。
7、自信自強
自信則是建立在認真學習，謙虛謹慎、不怕困難的基礎上奮發(fā)向上。心理狀態(tài)在網球比賽中具有重要的因素，在技術相近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網球能訓練一個人的心理，鍛煉出自強不息的精神境界。
8、文明進步
這種文化來源于100多年來傳統的習俗、管理者的管理和網球人群的意愿。網球禮儀就更顯重要。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待;觀眾觀賞網球比賽中途不能走動和發(fā)出聲音;現代網球文化既保留了這種古代網球的文化、禮貌和高雅性，又增強了現代網球運動文化的大眾性。網球運動中，一個舉止文明有禮節(jié)有涵養(yǎng)的運動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。
9、個性顯現
上班族有工作上的壓力，學生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現代人的一個主要問題。研究表明，適當的運動可以增進體能并增強免疫系統強化的作用。因此，選擇適合自己的運動并配以充足的休息，是疏解壓力、調節(jié)免疫的佳手段。在網球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質。
10、健身健體
任何一項體育項目都有與該項目相關鏈的人體結構學、運動心理學、營養(yǎng)學等學科的相互聯系、相互促進。網球運動也不例外。無論大人、小孩、被衷學打網球，都是為了能鍛煉身體而學的。網球運動能增強血液循環(huán)系統的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。
隨著時代的發(fā)展，人們對于自身健康的關注，所以各種各樣的運動也就隨之而來了，經常地進行運動可以提升自身的血液循環(huán)速度，以及加強新陳代謝等，可以幫助你塑造更加健康完美的體形還有體質，有時間的話還是多運動。
結語：上面就是給大家介紹的一些關于打網球的時候，單反的優(yōu)缺點，以及應該怎么打，還有打網球的好處，如果你對網球比較感興趣的話，想要提升自己球技的話，那么就一定要來閱讀這篇文章，會給你帶來很大幫助的。
