網(wǎng)球技巧 教你輕松學(xué)會(huì)發(fā)網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)球

  網(wǎng)球是比較激烈的運(yùn)動(dòng),因此,想要打好網(wǎng)球需要我們多了解一下打網(wǎng)球注意事項(xiàng),避免網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷。網(wǎng)球技巧有很多,其中網(wǎng)球發(fā)球是比較重要的一項(xiàng),下面就教大家如何發(fā)網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)球,感興趣的朋友就來了解一下吧!

  教你發(fā)旋轉(zhuǎn)球的技巧

  發(fā)球時(shí),對(duì)球施加越多的旋轉(zhuǎn),就越容易控球,而且穩(wěn)定性也會(huì)越高,所有的發(fā)球都應(yīng)該施加旋轉(zhuǎn)。為讓你的發(fā)球得到更多的旋轉(zhuǎn)與動(dòng)力,以下是六個(gè)你可以嘗試的方法。

  1.加快拍頭速度

  你的拍頭速度越快,你能夠?qū)η蚴┘拥男D(zhuǎn)就越多,發(fā)球的控制性也就越好。

你的拍頭速度越快,你能夠?qū)η蚴┘拥男D(zhuǎn)就越多

  2.刷球

  發(fā)上旋球的關(guān)鍵在于由球背往上打。

  3.克服握拍恐懼癥

  為讓你的發(fā)球更具有動(dòng)力,要使用大陸式或東方式反手握拍。注意每根手指之間要保持一點(diǎn)空隙并避免握拳。

  4.調(diào)整你的拋球

  把球拋于非主力側(cè)或拋于頭上會(huì)使你更容易打出上旋發(fā)球。你的身體將位于球的底下,使你能夠直接從球的底部往上刷。

把球拋于非主力側(cè)或拋于頭上會(huì)使你更容易打出上旋發(fā)球

  5.發(fā)側(cè)旋球要保持手部外轉(zhuǎn)

  要發(fā)出側(cè)旋球,你要側(cè)向地刷過球背并持續(xù)手與手臂的外轉(zhuǎn)。

  6.放松

  不要繃緊手臂肌肉,保持手臂的放松,如此才可以在發(fā)球之中達(dá)成鞭打的動(dòng)作。

  網(wǎng)球上旋高球技巧

  上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對(duì)方錯(cuò)過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟?,所以上旋高球和普通的高球不同,沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。

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