網(wǎng)球是一項(xiàng)很流行的健身運(yùn)動(dòng),世界上多個(gè)國(guó)家都能見到它的身影,網(wǎng)球有文明運(yùn)動(dòng),貴族運(yùn)動(dòng)等美譽(yù),是很多人休閑或者比賽都會(huì)選擇的競(jìng)技類項(xiàng)目,獨(dú)特的網(wǎng)球文化。受到現(xiàn)代很多人的推崇和熱愛,無(wú)論是它的流行度還是時(shí)尚度都是名列前茅的。
網(wǎng)球是可以影響人的思想以及行為的,作為一種很健康的戶外運(yùn)動(dòng),無(wú)論是什么年齡段的人士,都可以用它來(lái)進(jìn)行鍛煉,而且網(wǎng)球的擊打方式也是多種多樣,無(wú)論是單打還是雙打,都是很有樂趣的,單打體現(xiàn)個(gè)人的實(shí)力,雙打除了個(gè)人的實(shí)力外,還外加了合伙伴之間配合的默契度,這也是影響成敗的決定性因素,今天小編就來(lái)給大家講一下打網(wǎng)球時(shí),雙打的技巧吧。
(一)發(fā)球及發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)方法
軟式網(wǎng)球雙打運(yùn)動(dòng)員的打法類型主要是一前一后型打法,其他打法所占比例甚小,所以在戰(zhàn)術(shù)介紹中,以介紹一前一后型打法戰(zhàn)術(shù)為主,兼顧其他各類打法.
1.發(fā)球前的站位方法
軟式網(wǎng)球規(guī)則規(guī)定:發(fā)球前,除接發(fā)球員外,其他隊(duì)員都必須站在端線及其假定延長(zhǎng)線之后。所以發(fā)球員在右發(fā)球區(qū)發(fā)球時(shí),其他隊(duì)員站位,發(fā)球員在左發(fā)球區(qū)發(fā)球時(shí).其他選手的站位.
2.前衛(wèi)發(fā)球及發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)方法
前衛(wèi)發(fā)球時(shí),只能待前衛(wèi)發(fā)完球后,再向網(wǎng)前移動(dòng),并進(jìn)行搶擊接球員的接發(fā)球。因前衛(wèi)集發(fā)球上網(wǎng)和搶擊于一身,多個(gè)動(dòng)作要連接熟練一氣呵成,所以,前衛(wèi)發(fā)球時(shí)搶攻困難較大。在軟式網(wǎng)球雙打比賽中,發(fā)球方不占優(yōu)勢(shì),前衛(wèi)發(fā)球更不占優(yōu)勢(shì)。
要扭轉(zhuǎn)這種局面,需在兩個(gè)方面加強(qiáng),一是前衛(wèi)發(fā)球的質(zhì)量高,無(wú)論是上手平擊發(fā)球,還是下手旋轉(zhuǎn)發(fā)球,都要達(dá)到速度快(或旋轉(zhuǎn)強(qiáng))、落點(diǎn)好(內(nèi)、外角變化自如)的基本要求;二是一發(fā)的命中率要高。這樣,前衛(wèi)發(fā)球時(shí),才能具備發(fā)球、上網(wǎng)、搶擊的條件.
(二)對(duì)擊中的戰(zhàn)術(shù)方法
在雙打比賽中,對(duì)擊是雙方運(yùn)動(dòng)員比賽的重要形式,以后衛(wèi)控制局面,調(diào)動(dòng)對(duì)手.前衛(wèi)伺機(jī)進(jìn)攻,上手得分是獲勝的重要手段。所以運(yùn)動(dòng)員對(duì)擊戰(zhàn)術(shù)掌握的程度,是比賽雙方誰(shuí)能獲勝的關(guān)鍵。
1.對(duì)擊中運(yùn)動(dòng)員的主要陣勢(shì)
(1)一前一后陣勢(shì)。在比賽中,后衛(wèi)站在底線,前衛(wèi)在網(wǎng)前的比賽形式,叫做一前一后陣勢(shì)。這種陣勢(shì)是軟網(wǎng)雙打比賽的主要陣勢(shì),國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀選手都采用這種陣勢(shì)。這種陣勢(shì)的特點(diǎn)是兩名運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)突出,分工明確,配合合理,攻守兼?zhèn)洹?/p>
后衛(wèi)隊(duì)員以底線正、反手擊球技術(shù)為特長(zhǎng),不僅擊球的速度快,落點(diǎn)準(zhǔn),而且變化多.在比賽中,通過(guò)各種技術(shù)控制局面,調(diào)動(dòng)對(duì)手,攻擊對(duì)方。前衛(wèi)隊(duì)員以中前場(chǎng)攔、截技術(shù)較突出,在網(wǎng)前通過(guò)各種動(dòng)作迷惑對(duì)手,干擾對(duì)方,突然出擊,上手得分。
(2)雙底線陣勢(shì)。兩名運(yùn)動(dòng)員都站在底線進(jìn)行雙打比賽的形式叫做雙底線陣勢(shì)。這種陣勢(shì)特點(diǎn)是兩名運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)缺點(diǎn)明顯且相同,防守能力較強(qiáng),屢見不鮮的。
(3)雙上網(wǎng)陣勢(shì)。兩名運(yùn)動(dòng)員都站在中前場(chǎng)與對(duì)方進(jìn)行比賽的形式,叫做雙上網(wǎng)陣勢(shì)。這種陣勢(shì)的特點(diǎn)是后衛(wèi)隊(duì)員技術(shù)比較全面,能前能后,能上能下,不僅能在底線對(duì)擊,而且能到網(wǎng)前對(duì)攔.能守善攻,戰(zhàn)術(shù)變化靈活。前世界高手中多數(shù)具備這種能力。
如何打好直線球
直線擊球和斜線擊球的大區(qū)別是擊球點(diǎn)的不同。相比斜線擊球,直線擊球的擊球點(diǎn)要稍微靠后一些。在握拍方式上,初中級(jí)選擇手更適合采取東方式或者半相方式握拍,而西方式握拍更適合于高級(jí)選選手。
直線擊球的時(shí)機(jī),是終決定擊球效果的關(guān)鍵。
適合直線擊球的時(shí)機(jī)包括:
(1)對(duì)方回球出淺,這種情況下,你直線擊球時(shí)需要面對(duì)的壓力更小,成功率也會(huì)越高,效果也會(huì)更好。
(2)在和對(duì)方形成斜線拉鋸時(shí),如果你能夠準(zhǔn)確預(yù)判到對(duì)方下一拍回球的線路,那你可以勇敢地進(jìn)行變線,從而改變回球的節(jié)奏,迅速占據(jù)主動(dòng)。
(3)當(dāng)你在對(duì)抗中逐漸處于下風(fēng),并且對(duì)方的優(yōu)勢(shì)越來(lái)越大時(shí),你就需要放手一搏,以直線回球的方式來(lái)扭轉(zhuǎn)不利局勢(shì)。
網(wǎng)球雙打注重的就是他們的配合度了,如果配合得好,即便單人的發(fā)揮和技巧有些許不足,配合得好的話,也是可以抹不過(guò)去的,所以說(shuō)雙打得話,一定要先和伙伴把之間的配合練好了,免得到時(shí)候因?yàn)榕浜喜缓?,反而出了一些問題,導(dǎo)致后的失敗,這樣就不好了,這點(diǎn)一定要注意。
打網(wǎng)球可以提高人的反應(yīng)度,和靈敏度,合理的運(yùn)用好自己的能力,再隨機(jī)應(yīng)變的運(yùn)用好相對(duì)應(yīng)的戰(zhàn)術(shù),和伙伴默契的配合,都是取勝的關(guān)鍵,當(dāng)然打網(wǎng)球時(shí)重要的也是它的樂趣了,同時(shí)可以很好地鍛煉到身體,經(jīng)常地打網(wǎng)球,無(wú)論是你的彈跳力,還是手臂的力量都可以得到很好的提高。
業(yè)余賽事中雙打比賽是一個(gè)較為主要的競(jìng)技項(xiàng)目,不但具有競(jìng)技的精髓:競(jìng)爭(zhēng)性,而且還具備了更多的趣味性,以及更多地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的良好配合、合作暨主動(dòng)性。通過(guò)雙打,大家還能交到更多更好的知心朋友。
我們經(jīng)??吹?,在頒獎(jiǎng)儀式上雙打獲勝者們的笑容尤為燦爛。因?yàn)樗麄冋匚吨?jìng)爭(zhēng)中的酸甜苦辣,還經(jīng)常交流戰(zhàn)術(shù)心得,沉浸在獲勝的喜悅之中。為了能讓各位業(yè)余網(wǎng)球愛好者雙打水準(zhǔn)有所提高,能更多地取勝對(duì)手和獲得更多的優(yōu)勝,謹(jǐn)提供以下幾點(diǎn)秘訣,各位可根據(jù)自己目前的水準(zhǔn),嘗試調(diào)整一下自己的戰(zhàn)術(shù)體系。希望通過(guò)嘗試,能讓你們更多的了解雙打比賽的內(nèi)涵,更多的用自己已具備的技術(shù)能力,與同伴默契配合,使用合適的戰(zhàn)術(shù),更多的體驗(yàn)得分、得局、得盤、得勝時(shí)的愉悅心情,更多享受網(wǎng)球給你的無(wú)窮樂趣。
結(jié)語(yǔ):網(wǎng)球是一項(xiàng)受很多人喜愛的運(yùn)動(dòng),可以培養(yǎng)人自強(qiáng)不息的心理,做事要學(xué)會(huì)懂得使用技巧,以及要知道和朋友們的配合,而且在打網(wǎng)球的過(guò)程中,還可以很好的釋放出生活的壓力,現(xiàn)在人的生活節(jié)奏越來(lái)越快,壓力也越來(lái)越大,所以必要時(shí)是需要一些釋放的,以避免因?yàn)檫^(guò)度壓抑而造成一些心理疾病。