網(wǎng)球雙打教程
網(wǎng)壇有句俗話：單打是腿跑出來的，雙打是驗(yàn)看出來的。
意思是說，單打注重腳下移動(dòng)能力。雙打注重觀察思考，發(fā)現(xiàn)空當(dāng)?shù)哪芰Α?/p>
所以，你可以看到，無論是職業(yè)還是業(yè)余的網(wǎng)球比賽，活躍在雙打場上的都是一群“老油條”，他們擅長的是技術(shù)之外的隱性能力。
他們還不聲不響地掌握了雙打制勝的9條基本原則。
秘籍1
肚臍應(yīng)該對(duì)著誰? 接發(fā)球時(shí)，網(wǎng)前人應(yīng)該站哪兒，具體該怎么站?很多人對(duì)此一直充滿疑惑。
拋開個(gè)性因素不講，標(biāo)準(zhǔn)的方式是，站在T點(diǎn)的旁邊一點(diǎn)，身體稍側(cè)，斜對(duì)著對(duì)方網(wǎng)前的人。記住，是網(wǎng)前人，而不是發(fā)球人。
原因在于，你雙眼和肚臍對(duì)著他以后，可以隨時(shí)對(duì)他的舉動(dòng)做出反應(yīng)。比如，同伴的接發(fā)質(zhì)量較差，你能立馬用快的速度做出防守選擇;
反之，同伴接了一個(gè)好球(斜線或者過頂挑高球)，你有充足的時(shí)間把目標(biāo)調(diào)整到對(duì)方發(fā)球人身上。
秘籍2
墊步擴(kuò)大封網(wǎng)面積 當(dāng)你一欄或搶網(wǎng)時(shí)，總感覺姿勢不舒服，擊球困難，真正的問題往往不在于你移動(dòng)太少，而是因?yàn)橐苿?dòng)太多!假如你單純地被告知要勇敢上網(wǎng)，積極搶網(wǎng)，卻不懂得適時(shí)做出分腿墊步的話，那么你移動(dòng)得越多，越快，擊球時(shí)的站位就越不穩(wěn)定，回球也就越困難。
正確的做法是，每次準(zhǔn)備截?fù)艋驌尵W(wǎng)之前，在對(duì)手球拍與球接觸的一剎那，做一個(gè)分腿墊步，它會(huì)幫助你既快速又平衡地找到擊球點(diǎn)，而且還能有效擴(kuò)大封網(wǎng)面積。
秘籍3
時(shí)刻保護(hù)二人中間的空當(dāng) 雙打忌諱的，是兩人誰都無法用球拍夠到對(duì)方打向本方中路的回球。
你們應(yīng)該像被一條線緊系著的整體。如果球打向?qū)κ诌吢?，你們就一同整體地隨著球向這個(gè)方向移動(dòng)，反之，則向另一方向移動(dòng)。假如對(duì)手帶出一記精彩絕倫的小斜線穿越得分了，你要清楚，打出這種球的難度要比打中你們中間的空當(dāng)大多了。
所以，網(wǎng)前整體壓迫的宗旨就是，把困難的球留給對(duì)手。
秘籍4
站網(wǎng)前眼睛該看哪兒? 回頭轉(zhuǎn)身去看同伴打球時(shí)雙打的大忌?？稍诓恢劳榈幕厍驙顟B(tài)下，眼睛該看哪兒呢?是哪兒也不關(guān)注，還是盯著對(duì)方網(wǎng)前人，或是底線人?正確的答案是，對(duì)方的網(wǎng)前人。
因?yàn)樗x你近，一旦他擊球，你反應(yīng)的時(shí)間少，你需要死死盯住他，如果同伴的回球打向了底線人，你再把注意力轉(zhuǎn)到底線人身上，時(shí)間充裕，你是完全來得及的。
反之，你可以在短的時(shí)間內(nèi)對(duì)網(wǎng)球人的擊球做出及時(shí)有效的應(yīng)對(duì)措施。
秘籍5
禁止站在雙打場上的“無人區(qū)” 發(fā)球線附近，被稱之為雙打場上的“無人區(qū)”。原因在于，站在這個(gè)區(qū)域擊球所需要的技術(shù)種類復(fù)雜且難度大。雙打比賽中，很少有得分是從這個(gè)位置“誕生”的。
但是，雙打比賽又往往不得不站在這個(gè)區(qū)域擊球，雖然它比站在底線是防守更難，又比站在網(wǎng)前時(shí)進(jìn)攻更不容易。
你需要做的是在這個(gè)區(qū)域完成擊球后，盡快離開!我們看到很多業(yè)余球員喜歡站在這個(gè)區(qū)域里“休息”，他們不知道，自己站在了一個(gè)既不占便宜還凈討苦吃的“無人區(qū)”。
秘籍6
隨時(shí)準(zhǔn)備搶網(wǎng) 偷襲搶網(wǎng)得分，打過比賽的人都知道，這或許是雙打比賽大的樂趣之一。如果你是位出色的搶網(wǎng)者，不難想象，接發(fā)球人抬頭一瞥你時(shí)的恐懼心理。
反之，有些人在同伴發(fā)球時(shí)，總是站得離網(wǎng)很遠(yuǎn)(發(fā)球線)，他的解釋是，不是不想搶網(wǎng)，而是要防守挑高球。后的結(jié)果是，他既難以搶網(wǎng)，又得不到打高壓球的機(jī)會(huì)。
理想的位置是，發(fā)球線與球網(wǎng)的中間，忘記過頂高球，那是同伴必須覆蓋的范圍!除非這個(gè)高球較淺，你可以應(yīng)付。
你的主要工作是，威脅接發(fā)球人，把自己時(shí)刻都裝在他的腦子里。
