左手半西方式握拍：用東方式握拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄左下方的棱面接觸。
長(zhǎng)處：這是底線型選手用的握拍方法。因?yàn)橛眠@種握法可以打出穩(wěn)定的上旋球，讓球手可以更好的控制球的落點(diǎn)。對(duì)處理離地面較高的球十分奏效，因?yàn)閾羟騾^(qū)離地面更高和離身體更前的位置。
短處：對(duì)處理低球處于被動(dòng)，因?yàn)榕拿媸呛偷孛嫫叫校郧蚴忠裢獾匕亚蚺囊频角虻夭堪亚驌破饋?。另外網(wǎng)前球也是死穴，因?yàn)椴环奖戕D(zhuǎn)換到大陸式握法。
4、西方式握拍
右手西方式握拍：從半西方式握法順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至手腕在球柄的下方，也就是說你的手掌幾乎是在球柄的下方。
左手西方式握拍：從半西方式握法逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至手腕在球柄的下方。
長(zhǎng)處：這種握法要求球手從球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又強(qiáng)有力的上旋球，令對(duì)手停留在底線以外，它是紅土球手的首選握法。另外初學(xué)者也可以選用種握法。擊球區(qū)是離地面更高和離身體更前的位置，對(duì)處理高球有效。
短處：處理低球十分困難。另外，它不適用在球速較快的硬地和草地場(chǎng)，因?yàn)檫@要求球手要用更多的腕力和更快的揮拍速度去打出有效的上選球。同時(shí)，也不適用于網(wǎng)前截?fù)簟?/p>
打網(wǎng)球的好處是什么
打網(wǎng)球可以說是有很多好處，因此，打網(wǎng)球的朋友也越來越多，很多人喜歡打網(wǎng)球鍛煉身體，首先打網(wǎng)球是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過打網(wǎng)球可以對(duì)全身進(jìn)行鍛煉，愛美的女性可以起到減肥的目的，而且不費(fèi)多大的力氣;在打球的時(shí)候，全身會(huì)出汗，也會(huì)起到美容養(yǎng)顏的作用;還有在打網(wǎng)球的時(shí)候，可以和自己的朋友一起，也可以在球場(chǎng)找到志同道合的朋友，是一項(xiàng)比較方便交友的運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)大了自己的交友圈子。
兒童打網(wǎng)球的好處有哪些
兒童堅(jiān)持打網(wǎng)球有益于身心保持健康，能促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)，長(zhǎng)期打網(wǎng)球還能促進(jìn)兒童心肺和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育，使心肌和腦部的運(yùn)氧能力和血液循環(huán)提高，使身手變得更加敏捷，而且兒童處于長(zhǎng)個(gè)子的關(guān)鍵時(shí)期，可以大大拉伸骨骼，促使其變得更加穩(wěn)固，還可以提高孩子戰(zhàn)勝困難挫折的信心，有利于培養(yǎng)自信心和凝聚力。打網(wǎng)球不需要肢體接觸，不會(huì)對(duì)皮膚造成大的損傷，但要注意應(yīng)提前活動(dòng)熱身。
男生打網(wǎng)球的好處有哪些
打網(wǎng)球是有氧和無氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，因此，堅(jiān)持打網(wǎng)球?qū)ι眢w的作用是很明顯的，男生如果經(jīng)常打網(wǎng)球有助于鍛煉出腹肌、胸肌等肌肉，提高臂力等各個(gè)部位的肌力，可以大大增強(qiáng)自身體質(zhì)，促使皮下脂肪和儲(chǔ)存熱量的燃燒利用，輕松達(dá)到減肥瘦身和塑型健身的效果，使骨骼受到拔高的牽引力，促進(jìn)個(gè)子的成長(zhǎng)。并且可以緩解工作方面帶來的疲乏壓力等，尤其是對(duì)于網(wǎng)球愛好者來說可以愉悅身心，認(rèn)識(shí)志趣相投的朋友。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些網(wǎng)球握拍的方法，都是很實(shí)用的，大家可以多練習(xí)一下，找到適合自己的握拍方式，希望上面給大家介紹的內(nèi)容能夠給大家?guī)韼椭?。打網(wǎng)球的好處有很多，不管是兒童還是男性都應(yīng)該堅(jiān)持打網(wǎng)球。
