6、網(wǎng)前截?fù)魰r，做至少兩次截?fù)魜淼梅值臏?zhǔn)備。第一次截?fù)羰菫榱说诙蔚匿亯|。第二次截?fù)艨梢韵路郑匀灰獪?zhǔn)備好第三次截?fù)簟?/p>
7、在打網(wǎng)球的時候要保持耐心，這點很重要，心急吃不了熱豆腐，大家要明白這點，等待制勝球的機(jī)會——淺球，高截?fù)?，高壓球，對手跑出場外時。把好的你留給這些真正的機(jī)會。
8、當(dāng)你陷入被動局面，吊一個高球!吊高球需要很強(qiáng)的技術(shù)性，并不是任何人都能做好的，我們經(jīng)常有在絕對被動的情況下打出制勝分的沖動。吊高球可以為你贏得回位時間，并且讓你的對手無法輕易接近網(wǎng)前。
9、網(wǎng)球有效的擊球意味著你要了解你技術(shù)中的強(qiáng)項和弱點，以及你的對手。把80%的球打向你對手的弱點。更進(jìn)一步，通過站位等手段盡量誘導(dǎo)對手把球回到你的強(qiáng)項。
童少年時期，是一生中生長發(fā)育旺盛的時期，這時注意科學(xué)地鍛煉身體，堅持打網(wǎng)球不僅對于當(dāng)時的體質(zhì)增強(qiáng)有重要作用，而且對一生的健康水平也影響深遠(yuǎn)。
兒童少年的骨骼肌肉處在迅速生長階段，科學(xué)地體育鍛煉能加速血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應(yīng)，使孩子的骨骼獲得更多養(yǎng)料，加上運動時跑跳等活動對骨骼有一定的機(jī)械刺激作用，能促使骨骼長得更長和堅固。
心臟的生長發(fā)育有兩個高峰：從出生至五歲是心臟生長發(fā)育的第一個高峰，青春發(fā)育期是心臟生長發(fā)育的第二個高峰。在這兩個高峰階段，心臟生長發(fā)育特別快，如果在這兩個高峰期注意科學(xué)鍛煉身體，成年后心臟功能將會達(dá)到一個較高的水平。
同時，從小打網(wǎng)球鍛煉有利于智力的發(fā)展。人腦是從事智力活動的主要器官，大腦活動需要氧氣，它占全身所需氧氣量的四分之一左右。而鍛煉促進(jìn)了血液循環(huán)和新陳代謝，直接改善了大腦的氧氣供應(yīng)。大腦機(jī)能隨之增強(qiáng)，使孩子精力充沛，智力不斷發(fā)展。
從小打網(wǎng)球還對兒童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影響，能促進(jìn)對食物營養(yǎng)的消化吸收，為生長發(fā)育旺盛的身體提供足夠的原料;呼吸功能的增強(qiáng)使身體吸氧能力改善，讓新陳代謝得到更多氧氣，使生長發(fā)育達(dá)到更高水平。
另外打網(wǎng)球也能使孩子有良好的情緒和心理素質(zhì)。家長經(jīng)常帶領(lǐng)孩子進(jìn)行體育鍛煉，會給孩子帶來極大的晉升上的歡樂。在打網(wǎng)球過程中父母和兒女互相激勵，堅持鍛煉，也會給家庭生活帶來樂趣，增進(jìn)家庭成員之間的親密感情。而體育鍛煉更能使孩子養(yǎng)成性格開朗、積極向上和充滿熱情的品質(zhì)。
結(jié)語：從上面的文章中，大家都該了解網(wǎng)球揮拍技術(shù)，及兒童打網(wǎng)球的好處了吧!為了擁有更健康的身體，大家不妨來試一試打網(wǎng)球哦!打網(wǎng)球是非常好的健身運動，也充滿了趣味性，不會枯燥，希望上文的介紹能幫助到大家哦!
