泡溫泉并不是只要穿繩泳衣，坐進(jìn)去泡就可以的，它是有一定的步驟以及利益的，下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下吧!
步驟
第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。
第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，后時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。
第四步，掌握時間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。
第五步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌姕厝＝〉墓πВ瑢σ恍┘膊∮忻黠@的治療作用。
第六步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。
另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細(xì)針進(jìn)行針灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。
禮儀
1、泉基本上都是公共浴場，有全裸入浴，還有男女混浴的露天浴場，也有穿游泳衣入浴的 溫泉，需提前確認(rèn)。
2、靜入浴，不將水濺于他人。
3、巾只限敷蓋頭部，大浴巾禁止入池 。
4、泉池中不可洗臉、洗發(fā)，也不可以使用肥皂、沐浴乳等其它清潔用品。
5、可在水中或水邊吐痰，大小便。
6、物放置衣柜，勿置池畔，以免影響觀瞻。
7、可以攜帶飲料或食物放至池邊或池中食用。
8、要注視他人身材，或是大聲談?wù)搫e人的身體，尤其是裸浴或男女共浴的溫泉池。
9、可以在泉池里打水仗、嬉戲、追逐。
10、以在大眾池里搓揉身體，以免妨礙公共衛(wèi)生。
11、安靜，與同伴交談不宜大聲喧嘩嘻鬧。
12、溫泉池區(qū)應(yīng)將個人攜帶物品與垃圾帶走。
13、泡湯道德，患有傳染病者不宜入大眾池，這也是一種尊重他人的禮貌。
