眾所周知，泡溫泉對(duì)于我們的身體是非常有好處的，明顯的就是可以緩解我們的疲勞，但是除此以外，還有哪些具體的好處呢?下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下吧!
《水經(jīng)注》提到溫泉可治病，如“魯山皇女湯，可以熟米，飲之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”。唐太宗晚年寫《湯泉賦》：“每濯患于斯源，不移時(shí)而獲損”。
單純?nèi)?也稱中性泉，為攝氏25度以上、含微量溫泉成分的泉水。單純?nèi)碳ば暂^低、無色無味。能促進(jìn)血液循環(huán)、加速修復(fù)組織。
硫磺泉:有軟化皮膚角質(zhì)、排毒等功能。因硫磺泉刺激性較強(qiáng)，敏感體質(zhì)、身體虛弱及老年者浸泡時(shí)需特別注意。
食鹽泉:能改善婦人病、糖尿病等。若飲用此泉水可治療腸胃相關(guān)疾病。
溫泉大致具有下列的療效
1.促進(jìn)新陳代謝：浸泡溫泉可以促進(jìn)新陳代謝;加速氧化還原作用，對(duì)碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮?dú)獾呐懦隽吭龆啵瑢?duì)防治糖尿病、痛風(fēng)、肥胖癥等也頗有療效。
2.治療皮膚雜癥：浸泡時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，可以改善皮膚血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力;此外尚可殺菌、去角質(zhì);所以，經(jīng)常浸泡溫泉，對(duì)疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。
3.改善心血管疾?。航轀厝獣r(shí)，由于皮膚血管擴(kuò)張，內(nèi)臟血液向體表轉(zhuǎn)移，因此改善血液循環(huán)，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據(jù)證實(shí)，高血壓患者由于體表血管擴(kuò)張，可使血壓下降;而低血壓患者則可使血壓上升。因此對(duì)于輕度血液循環(huán)機(jī)能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動(dòng)脈硬化者皆有防治作用。
4.刺激神經(jīng)組織：浸泡溫泉會(huì)刺激神經(jīng)組織，消除神經(jīng)機(jī)能障礙，并且促進(jìn)神經(jīng)再生，對(duì)于神經(jīng)炎、肌肉癱瘓者頗有療效。
5.防治慢性關(guān)節(jié)炎：浸泡溫泉可緩解關(guān)節(jié)韌帶的緊繃，改善關(guān)節(jié)軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力;對(duì)防治慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎頗有成效。
溫泉美容之道
沐浴溫泉不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，除了出神入化的整容手術(shù)外，就是她們都愛沐浴溫泉。
如果你也期待泡湯能有一個(gè)佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。
泡湯前仔細(xì)清除彩妝
泡溫泉前的卸妝，是美膚的首要環(huán)節(jié)，亦是泡湯禮節(jié)之一。千萬不要嫌麻煩，因?yàn)椋蓛舻募∧w才能確實(shí)吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分!
先沐浴再進(jìn)入湯池
沐浴清洗好花十分鐘的時(shí)間來做，因?yàn)榫徒】刀?，不但不?huì)讓體溫忽冷忽熱而難于承受，更可加速血液循環(huán)，從而讓溫泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入皮膚內(nèi)。
每十分鐘休憩一次
當(dāng)身體由下半部開始慢慢浸入湯池后，大約十分鐘的時(shí)間就該離池休憩一次。同時(shí)可以利用這個(gè)時(shí)間洗洗頭發(fā)，并讓身體小憩一下。休息的時(shí)間也可在十分鐘左右，如此往返三五個(gè)回合，身體就會(huì)感覺異常舒服，皮膚也自然緊致而有光澤。
泡湯完畢先拍化妝水
當(dāng)以上回合的泡湯步驟結(jié)束之后，你第一要做的動(dòng)作就是將化妝水拍打臉部。為了不讓溫泉中的礦物質(zhì)成分流失，當(dāng)泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟安排能使脹開的毛孔迅速收縮，肌膚更加滋潤(rùn)，同時(shí)易保留溫泉中的有益物質(zhì)。
敷面膜或按摩的佳時(shí)機(jī)
后，再敷一個(gè)保濕面膜或是同時(shí)利用按摩油為手足做個(gè)小按摩，將使你的溫泉美容全程劃上完美的句號(hào)。當(dāng)然，此時(shí)再喝點(diǎn)礦泉或是綠茶，為身體及時(shí)補(bǔ)充水分，也是有效的美容、健康之法。
結(jié)語：溫泉可以說是一項(xiàng)非常令人喜歡的項(xiàng)目，特別是在比較寒冷的冬季，基本上沒有人可以拒絕溫泉所帶來的誘惑。而世界上的溫泉也是各不相同的，而本文則為大家介紹了十大溫泉旅游的勝地，大家在空閑的時(shí)候可以去體驗(yàn)一下喲!
