隨著天氣越來越冷，很多家庭都準備去溫泉度假村泡個溫泉，享受一番。本文以介紹泡溫泉的好處為主，向大家介紹了泡溫泉注意事項和與泡溫泉穿什么、怎么穿有關的禮儀，希望能夠幫助到大家，在這個寒冷的冬天來一場溫泉之旅。
冬天泡溫泉好處多
研究報告表明，泡溫泉不但可以使人體的肌肉舒展，關節(jié)松弛，消除身體、心理上的疲勞;還可以擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經(jīng)痛、關節(jié)炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
冬季氣候十分干燥，去度假村泡溫泉可以治療皮膚干癢，具有保濕作用，溫泉水中還具有很好的修復因子，還可治療皮炎，過敏等癥狀可以增強人們的耐寒力及免疫力!醫(yī)療機構也再利用溫泉水資源，例如治療心腦血管的疾病，產(chǎn)婦的分娩，減輕產(chǎn)婦的疼痛感，在戒毒方面等等應用的比較廣泛，得到了醫(yī)學機構的認可!所以冬季是適合泡溫泉的季節(jié)!
1、冬季體驗、露天溫泉、別有情調、鍛煉意志。冰天雪地，在水霧繚繞的仙境中體驗、感悟露天溫泉，別有情調，鍛煉意志、增強毅力。
2、露天冬泳、泉水暖人、養(yǎng)生健美、別有樂趣。天寒地凍在露天溫泉游泳池冬泳，冷熱交替及礦物質作用，是冬季養(yǎng)生健美的佳選擇，別有樂趣。
3、舒展筋骨、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡、延年益壽。在寒冷天氣泡溫泉，可舒展身體各關節(jié)、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡、神經(jīng)暢通，延年益壽。
4、收張毛孔、吸收營養(yǎng)、潤膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。冷熱交替及礦物質作用可刺激皮膚收張、增強皮膚適應力和彈性，潤膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。
5、強健心機、促進循環(huán)、血管暢通、預防“四高”。冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進血液循環(huán)，刺激心腦血管暢通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。
6、調節(jié)神經(jīng)、促內(nèi)分泌、增強免疫、預防疾病。冷熱交替及礦物質作用可提高生理機能，調節(jié)植物神經(jīng)，調整內(nèi)分泌，增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒等傳染疾病。
7、強肺機能、養(yǎng)護腸胃、促進代謝，消脂減肥。冷熱交替可提高呼吸系統(tǒng)機能，增強肺活量，提高胃腸功能，促進新陳代謝，消脂減肥。
8、借助浮力、放松關節(jié)、鍛煉肌健、軟化瘢痕。溫泉水多含有天然的高濃度氯化鈉成分，浮力大，便于水中肢體活動，加速關節(jié)機能調節(jié)，緩解肌腱的攣縮，軟化瘢痕組織。
冬泡溫泉既能舒緩壓力又能凈化身心，還能使你面色紅潤、皮膚光滑，很多人把溫泉稱為“美人湯”，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。
泡溫泉非人人適用
盡管泡溫泉有那么多大家都知道的好處，對身體、心理各方面都有改善，但并不是每個人都適合泡溫泉的，不正確的泡溫泉很可能帶來壞處。
專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次好不超過20分鐘，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”，因此對于部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護層，也容易導致癥狀的加重。
泡溫泉看似簡單，但也并非人人都懂得怎樣科學地泡。工作人員告訴我們，泡溫泉時，應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息;不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。
此外，專家提醒，患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養(yǎng);饑餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡;酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外;長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復后再行浸泡;泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要記得及時喝水補充。
