第三關(guān)
以棍棒等武器擊打練者，打得越重，練成的速度越快，令肌肉產(chǎn)生強(qiáng)大抵抗力，毫不覺痛。
第四關(guān)
先用鈍口的刀劍劈斷，漸而轉(zhuǎn)趨鋒利，當(dāng)利刃只能劈傷皮膚而不損肌肉時(shí)方算功成。
第五關(guān)
專修內(nèi)勁反震，棍棒打來的力度越大，練者的反震力越強(qiáng)，甚至硬生生震斷對(duì)方兵器。
第六關(guān)
練成者已屬一流高手，任何尖錐鋒刃難傷，除非刺中練者的罩門、雙目、雙耳、口、下陰或重要穴道，方能致死。
第七關(guān)
用氣功來保護(hù)身體的一些學(xué)到，口和下陰受到傷害，如果沒有肌肉的頭部還可以反震對(duì)方的攻擊，還可以把貫勁將扭技發(fā)軟為整抗衡刀尖，只剩下一些五官的地方。
第八關(guān)
內(nèi)功修為已達(dá)到全身不受利器所傷，只剩下三寸罩門，不論對(duì)方擊力是強(qiáng)是弱，均發(fā)出猛烈無比的反震力，中者非死即傷。
第九關(guān)
擲葉飛花皆可傷人，就算遇上內(nèi)功更強(qiáng)的對(duì)手，也無法把自己打成內(nèi)傷，神兵利器亦只能割傷皮膚而不損肌肉，除非刺中僅有的一寸半罩門，方可致死。
第十關(guān)
功力開始反璞歸真，內(nèi)勁雄渾，輕易震斷尖銳刀劍，甚至吐出一口痰，也能像飛鏢般構(gòu)成殺傷，罩門只剩一寸，自有金鐘罩以來，練成此關(guān)者不超過十人，難學(xué)程度可想而知。
第十一關(guān)
罩門僅余半寸，渾身肌肉硬時(shí)堅(jiān)若鋼鐵，軟時(shí)柔若棉絮，刀槍不入，水火不侵，出手勁似風(fēng)雷，身法輕若鴻毛，踏浪奔馳而不下墮，除了始創(chuàng)金鐘罩的達(dá)摩禪師外，就只有慈云和尚臻至這境界，當(dāng)年火燒少林寺，就是他闖入藏經(jīng)閣保住不少武術(shù)典藉，金鐘罩才能流傳后世。
