武術(shù)健身 空手道的練習(xí)要領(lǐng)是什么

  空手道是武術(shù)中的一種,很實(shí)用,也非常的講究技巧性,所以是很多朋友們都十分關(guān)注的一個(gè)事情,平時(shí)的時(shí)候一定要記得關(guān)注好這個(gè)問題,多加練習(xí),我相信過一段時(shí)間你就可以領(lǐng)悟到空手道的練習(xí)方法了。

  我們都知道日本的一種功夫叫做空手道,其實(shí)這項(xiàng)武術(shù)初是由中國的武術(shù)發(fā)展而來,現(xiàn)在空手道成為日本學(xué)武之人的一種精神?,F(xiàn)在在中國也有很多人在練空手道,今天就跟隨小編一起來了解一下空手道的由來和它的作用吧。

我們都知道日本的一種功夫叫做空手道

  空手道的由來

  我們常說的空手道,這是一種日本的武學(xué),關(guān)于它的由來下面來了解一下。

  在島津藩統(tǒng)治琉球(今沖繩)時(shí)期實(shí)行了禁武政策,琉球人民為了強(qiáng)身自衛(wèi),暗地應(yīng)用中國福建傳入的少林拳法,并結(jié)合琉球國當(dāng)?shù)毓逃械母穸沸g(shù)而逐漸發(fā)展成初的空手道,由于空手道的技術(shù)核心來源于中國,因而早期稱之為“唐手”,既中國拳法之意,以示不忘本源。

  到廿世紀(jì)初,“唐手”才由沖繩傳入日本本土而被逐漸發(fā)揚(yáng),沖繩人出于民族自尊改成“空手”,加上一個(gè)“道”字就不單是一門格斗術(shù),而是一種人生修煉之道了。

  在日本有很多的會(huì)館,他們非常尊崇這種空手道的精神。

  在1969年全日本空手道比賽大會(huì)引起轟動(dòng),比賽相當(dāng)激烈精彩,一時(shí)間極真空手道成為青少年生活時(shí)尚,大山倍達(dá)的極真會(huì)館在近70個(gè)國家擁有700多個(gè)支部1000多萬會(huì)員,成為日本空手道影響大的一個(gè)團(tuán)體。

  空手道的作用

  除了與一般性體育項(xiàng)目一樣,能提高練習(xí)者的身體素質(zhì)和增加強(qiáng)體質(zhì)外,還能增加人的忍耐心、責(zé)任心、自信心,更可貴的是通過空手道的嚴(yán)格訓(xùn)練能培養(yǎng)人的一種無所畏懼的心理素質(zhì)。

  (1)嚴(yán)格的空手道禮儀教育和具體禮節(jié)規(guī)定不僅能學(xué)到空手道的技術(shù),還能受到良好的禮儀教育,培養(yǎng)人格,形成正確的人生觀,養(yǎng)成尊重他人、講究禮貌和社會(huì)公德的習(xí)慣!

  (2)這種運(yùn)動(dòng),一般男性練的比較多,因?yàn)樗蟮牧α啃员容^大,對身體的爆發(fā)力等要求甚高。

  (3)防身自衛(wèi)的作用:空手道的殺傷威力非常大,有不少國家都用空手道技術(shù)訓(xùn)練士兵和安保人員,甚至美國中央情報(bào)局及前蘇聯(lián)特工。

  (4)要求正確的姿勢,身體正直,挺胸拔背,保持體型健美。

  (5)空手道是徒手項(xiàng)目,包括“型”與“組手”,不受場地、器材、年齡、性別和伴練等因素的制約。

  實(shí)戰(zhàn)空手道與跆拳道的區(qū)別在哪里

  空手道與跆拳道是兩個(gè)不同類型的格斗項(xiàng)目。

  現(xiàn)在較流行的跆拳道為競技跆拳道,是以腿技為主要攻擊手段的項(xiàng)目,在競賽中主要以得分多少作為判定勝負(fù)的標(biāo)準(zhǔn)。

  實(shí)戰(zhàn)空手道是以拳法、腿法、膝法和肘法均可采用的格斗術(shù),在對抗中主要以是否擊倒對手為主要判定勝負(fù)的標(biāo)準(zhǔn)。

  練習(xí)空手道是否需要一定的基礎(chǔ)

  不需要。只要身體健康,無器質(zhì)性的生理疾病,任何人都可以進(jìn)行空手道的練習(xí)。

  因?yàn)榭帐值兰夹g(shù)由基本技、型、實(shí)戰(zhàn)三個(gè)部分組成,練習(xí)時(shí)有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

  你可以根據(jù)自己的具體情況來決定是偏向于型(套路和防身術(shù))或者實(shí)戰(zhàn)來進(jìn)行練習(xí)。只要你以認(rèn)真的態(tài)度來作練習(xí),都會(huì)有很大的收獲。

  我們都知道空手道這項(xiàng)日本的運(yùn)動(dòng),就像我們很多的中國功夫一樣,這種功夫在日本得到他們的尊重和推崇。其實(shí)對于很多男性來說,適當(dāng)?shù)木毩?xí)一些空手道,對身體是有一定的好處的,還能加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉。

  結(jié)語:上面就是給大家介紹的一些關(guān)于空手道的練習(xí)方法和要領(lǐng),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?,只要?jiān)持練習(xí)的話,那么就一定能夠取得很好的效果,并且也可以很好地將它應(yīng)用到各個(gè)方面。

武術(shù)健身 空手道 
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