由于關(guān)節(jié)面形式不同，因而其運(yùn)動(dòng)的形式、方向、幅度和范圍也有所不同。但它們都是只能順動(dòng)，不能逆轉(zhuǎn)，屈伸均有一定限度。硬氣功擒拿術(shù)正是根據(jù)這一特性，施用擒拿技術(shù)，運(yùn)用功力，迫使被拿者關(guān)節(jié)脫位，或肌肉拉傷，來(lái)實(shí)現(xiàn)擒拿之目的。
2.超限度
擒拿除利用反關(guān)節(jié)之原理而制人外，也可施用擒拿技術(shù)，順其關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，而繼續(xù)外加力量，使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出其固有的活動(dòng)范圍。由于關(guān)節(jié)活動(dòng)超出了活動(dòng)范圍使連接關(guān)節(jié)的肌肉舒張超過(guò)限度，因而撕裂或斷傷，造成關(guān)節(jié)不能活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)擒拿之目的。
三、硬氣功擒拿的技術(shù)要點(diǎn)
硬氣功擒拿在技術(shù)上有以下特點(diǎn)，即“把、牽、轉(zhuǎn)、壓”四字。
1.把
把就是當(dāng)對(duì)方抓住我時(shí)，我以手壓(或稱把)住其手，使之不能脫逃;或我剛抓住對(duì)方關(guān)節(jié)時(shí)，速用腳卡住腿，使之不能變化。
2.牽
在“把”好對(duì)方之后，隨即拉伸其關(guān)節(jié)，將肌肉引長(zhǎng)，為扭轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)創(chuàng)造條件。
3.轉(zhuǎn)
將對(duì)方關(guān)節(jié)拉伸、肌肉引長(zhǎng)之后，即可將抓住的關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)，超越其生理限度。
4.壓
對(duì)方被扭轉(zhuǎn)成反關(guān)節(jié)限度之后，我緊握其關(guān)節(jié)，順勢(shì)向關(guān)節(jié)反方向用力猛壓，使其關(guān)節(jié)劇烈疼痛，甚至動(dòng)骨傷筋。
另外，還須做到出其不意，攻其不備，集中全力，對(duì)準(zhǔn)對(duì)方之一點(diǎn)，采取迅雷不及掩耳之勢(shì)，迫使對(duì)方就范。
四、硬氣功擒拿要素
1.膽識(shí)
膽識(shí)是決定擒拿成敗的關(guān)鍵。常言道：“一膽、二力、三功夫。”就是說(shuō)臨陣對(duì)敵要有無(wú)所畏懼乃至仇視的態(tài)度，要敢于同敵人作殊死的斗爭(zhēng)。
交手時(shí)要思想鎮(zhèn)定，頭腦清醒，在瞬間果斷地確定擒拿和反擒拿的技術(shù)方法，做出有效的技術(shù)動(dòng)作，使對(duì)方望我生畏，這樣才能有超水平的發(fā)揮。
2.功力
功力是擒拿的必備條件，如手臂力量的強(qiáng)弱直接影響到勝負(fù)，手指的力量與硬度如何關(guān)系到拿筋卸骨點(diǎn)穴是否行之有效。古人云：“一力降十會(huì)。”在擒拿實(shí)踐中，只有功力深厚者才能處處主動(dòng)。
3.速度
擒拿尤其重視速度。快速的擒拿與解脫能使自己主動(dòng)靈活，能以一快制百慢，快速可使對(duì)方暴露弱點(diǎn)，以多變的戰(zhàn)術(shù)和技法充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，閃電般地擒獲對(duì)方。倘若手慢，再神妙的手法也難奏效。常言道：“手快打手慢，神仙也難戰(zhàn)。”
4.技術(shù)
擒拿與解脫是通過(guò)動(dòng)作、呼吸、意念，抓、擰、領(lǐng)、按、折、掐、扳、挾、別、鎖、扣等手法，將功力作用于人體頭或肩、腕、肘、指、膝、踝等關(guān)節(jié)。
使關(guān)節(jié)超出人體關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng)規(guī)律或范圍，致使其身形僵滯而處于被動(dòng)狀態(tài)或因疼痛難忍而喪失反抗能力，或化解對(duì)方之擒拿。
要想做到拿之有效，化之則解的地步，就必須熟練地掌握動(dòng)作，只有動(dòng)作嫻熟才能領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)，才能使技術(shù)不斷提高，才能得心應(yīng)手。
