如今，隨著人們生活水平的提高，越來越多人可以住上自己家的大房子，人們在對于房間的擺設也是開始慢慢有了講究。那么你們哪些居家習慣是有利于我們身體健康的嗎?就讓小編來告訴你，居家好習慣讓你與健康同行，下面就和一起來看看吧。
我們每個人都想要擁有健康的身體，所以我們應該有健康合理的生活起居習慣。其實我們的居家習慣的學問就很大。要是懂得下面的居家習慣，我們就可以很好的解決日常的問題。
靠枕
有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問題;后，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。
鬧鐘
經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘好與床保持1.8米或放在更遠的地方。
綠植
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處于缺氧環(huán)境中，難以進入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床頭會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
收音機等小電器
任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，好將其放在遠離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
結語：以上就是今天小編介紹給大家的居家習慣與我們健康的話題，那么現(xiàn)在大家知道我么平時應該如何去布置我們的房間才有利益我們的健康了嗎?如果大家學會了小編上文教給大家的居家習慣，就可以幫助我們從更本身解決我們的健康問題哦。希望今天的介紹能改大家?guī)韼椭?/p>
