如今，隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多人可以住上自己家的大房子，人們?cè)趯?duì)于房間的擺設(shè)也是開(kāi)始慢慢有了講究。那么你們哪些居家習(xí)慣是有利于我們身體健康的嗎?就讓小編來(lái)告訴你，居家好習(xí)慣讓你與健康同行，下面就和一起來(lái)看看吧。
我們每個(gè)人都想要擁有健康的身體，所以我們應(yīng)該有健康合理的生活起居習(xí)慣。其實(shí)我們的居家習(xí)慣的學(xué)問(wèn)就很大。要是懂得下面的居家習(xí)慣，我們就可以很好的解決日常的問(wèn)題。
靠枕
有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺(jué)時(shí)堆在一旁，這樣對(duì)頸椎及睡眠都有影響。首先，適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會(huì)增加其高度;其次，靠枕會(huì)藏匿一些病原微生物、螨蟲(chóng)、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問(wèn)題;后，雜物繁多的床還會(huì)給人心理造成壓力，同時(shí)占用空間，讓人睡得不自在。
鬧鐘
經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會(huì)導(dǎo)致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問(wèn)題。鬧鐘好與床保持1.8米或放在更遠(yuǎn)的地方。
綠植
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會(huì)吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長(zhǎng)時(shí)間處于缺氧環(huán)境中，難以進(jìn)入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床頭會(huì)引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如過(guò)敏或哮喘等。如果需要綠植裝點(diǎn)，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
收音機(jī)等小電器
任何電器都應(yīng)該遠(yuǎn)離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機(jī)、手機(jī)充電器、小型滅蚊燈等。如果確實(shí)需要，好將其放在遠(yuǎn)離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠(yuǎn)，否則通電時(shí)輻射會(huì)變大，影響健康。
毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細(xì)菌和甲醛，還有一些“三無(wú)”毛絨玩具是用有害化學(xué)纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺(jué)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編介紹給大家的居家習(xí)慣與我們健康的話題，那么現(xiàn)在大家知道我么平時(shí)應(yīng)該如何去布置我們的房間才有利益我們的健康了嗎?如果大家學(xué)會(huì)了小編上文教給大家的居家習(xí)慣，就可以幫助我們從更本身解決我們的健康問(wèn)題哦。希望今天的介紹能改大家?guī)?lái)幫助。
