在我們身邊很多女性朋友一道冬天就手腳冰涼,有些人并不把體寒當(dāng)回事,認(rèn)為冷了就多穿點(diǎn)。其實(shí)長期這樣會影響我們的身體健康。那么有沒有什么解決的方法呢?就讓小編來告訴你,體寒是是可以通過食物調(diào)節(jié)的哦。
現(xiàn)在進(jìn)入冬季來,天氣寒冷干燥,人們的身體血液循環(huán)變差,寒性體質(zhì)或者怕冷的人很容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況,所以三九小編建議大家多喝一些暖身滋養(yǎng)的保健茶來溫暖度冬季,那么冬季養(yǎng)生喝什么茶呢?下面就和小編一起來看看吧。
中國是茶的故鄉(xiāng),制茶、飲茶已有幾千年歷史,名品薈萃,主要品種有綠茶、紅茶、烏龍茶、花茶、白茶、黃茶、黑茶。茶有健身、治疾之藥物療效,又富欣賞情趣,可陶冶情操。品茶、待客是中國個人高雅的娛樂和社交活動,坐茶館、茶話會則是中國人社會性群體茶藝活動。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純。
功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
紅棗茶
材料:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。
做法:以沸水沖泡,每日作茶飲。
功效:健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
做法:先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。