冬季女人喝茶注意事項(xiàng)
1.每個(gè)月生理期來臨時(shí)不宜喝茶
女性在這個(gè)時(shí)期會(huì)消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)，所以女性朋友在需要多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜和蘋果等水果。
但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶
產(chǎn)前如果喝太多濃茶，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮導(dǎo)致孕婦失眠，如果孕婦在產(chǎn)前睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)筋疲力竭，還可能造成難產(chǎn)的現(xiàn)象!
4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
而且媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5.正值更年期的女性不宜多喝茶
除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，好適可而止，免得把身體給搞壞!
6.要空腹飲茶
冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本來就比夏天弱許多，如果再空腹飲一些茶，腸胃就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，所以不適合空腹飲用。
7.要喝燙茶
天寒地凍，大家都會(huì)用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會(huì)削弱茶本身的功效，而且還會(huì)刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。
8.要喝濃茶
同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。
總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，小編相信大家對這些茶有了一定的了解，各位女性可以根據(jù)自己的需要選擇一些茶來飲用，可以幫助大家解決一些問題，也可以趕走寒氣，如果您還想了解一些養(yǎng)生茶，可以繼續(xù)閱讀下面的文章，會(huì)對您有幫助的。
