產熱類
這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生并消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。
在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運動前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。
健美運動員到達較 低體脂的輔助用品。
使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時可能導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。
有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。
下面給大家推薦幾款比較健康的自制綠色減肥茶。
推薦減肥茶
休閑瘦身黑玫瑰茶
材料
安化黑茶、玫瑰花各3克，蜂蜜一大勺。
做法
安化黑茶、玫瑰花用500毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘，然后濾入杯中，放入蜂蜜調勻即可。
蜂蜜可依據(jù)自己的口味來放，也可不放。
休閑瘦身熟普奶茶
材料
熟普洱茶5克，牛奶300克，煉乳適量
做法
熟普洱茶放入水中，水沸后小火熬制5分鐘左右，過濾去渣，然后再茶湯中依據(jù)個人口味加入牛奶、煉乳，一般按照1:3的比例添加。
結語：看完本文相信大家對減肥茶的副作用以及自制健康減肥茶的做法都有了一定的認識和了解，其實減肥茶不需要從市面上買那種有副作用的，喝起來不放心，還不能健康減肥，用自己自制的減肥茶不僅可以健康減肥，喝起來也很放心。
