做法二
做法:1)將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3)壺中放入冰糖,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
做法三
原料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。
溫馨Tips
1..為加速減肥效果,就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再沖4-5次。
2..每天飯后30分鐘(中,晚都可以)喝一次,連續(xù)一周,對身體能起到很好的調(diào)整作用。
3..胃部容易不適,胃酸太多的人1天不宜多于5杯,因為山楂會加速制造胃酸。
5.孕婦禁服此茶。
減肥原理
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
結(jié)語:以上就是關(guān)于荷葉山楂茶的有關(guān)內(nèi)容,對于荷葉山楂茶你了解了嗎?荷葉山楂茶的效果是非常的好的,愛喝茶的你不妨試試這種茶哦,還具有養(yǎng)生保健的功效呢?但是小編提醒大家,孕婦以及有禁忌的人群好是不要嘗試哦!