其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物, 與茶的降脂減肥作用相輔相成長(zhǎng)期飲用,確有一定的降脂、養(yǎng)生保健作用。
所以,盡管減肥茶市場(chǎng)大戰(zhàn)狼煙四起,新的減肥茶不斷推出,但減肥茶還是有一定的市場(chǎng)。
自制減肥茶配方
減肥是件難度很大,并且非常需要精力和意志力的事,我們想要維持苗條身材的時(shí)候,千萬(wàn)不能操之過(guò)急,小編馬上為你揭秘冬季自制減肥茶配方,快速健康瘦身不反彈,輕松展現(xiàn)黃金身材。
薏仁減肥茶
材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用沸騰的白開(kāi)
水沖泡,冷卻下來(lái)即可飲食,一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。
金銀花減肥茶
材料:菊花、山楂、金銀花
步驟:將新鮮的山楂拍碎,再把菊花和金銀花加入山楂,混在一起,用滾燙的開(kāi)水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂,其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能,體內(nèi)偏寒的人不適合次方法。
蜂蜜減肥茶
材料:綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬
步驟:將綠茶包放入開(kāi)水中泡幾分鐘,將葡萄和鳳梨榨汁,再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。它能促進(jìn)新陳代謝,燃燒卡路里。
荷葉減肥茶
材料:干荷葉
步驟:將干荷葉剪開(kāi),剪成小片,放大概2-3克的荷葉于杯中,將熱水倒入讓荷葉過(guò)一下水,再重新倒入滿杯,大概燜5分鐘左右,茶會(huì)更濃。荷葉有治療便秘和促消化的作用,很快會(huì)得到瘦身的目的。
有效的自制減肥茶
玫瑰蜂蜜茶
材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法:將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪,繼續(xù)用水煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。