夏季養(yǎng)生茶 這六款好茶健康過一夏

  大家都知道夏天是屬于五行中的火,所以夏天是非常的熱,幾乎是達到了人體的極限,所以夏天重要的就是要祛暑,那么夏季該怎么祛暑降火呢?有什么好的方法?夏季喝茶是好的養(yǎng)生方式,可以清毒去熱,下面小編給大家推薦6款養(yǎng)生茶,讓你這個夏天過的好。

  生活中我們也會經(jīng)常的喝茶,現(xiàn)在茶的種類有很多,各種功效各不相同,所以在這個炎熱的夏季多喝茶養(yǎng)生功效好。

生活中我們也會經(jīng)常的喝茶,現(xiàn)在茶的種類有很多,各種功效各不相同

  綠茶

  性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃經(jīng)。具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神等功效。對于炎夏,飲上一杯綠茶是合適不過了。綠茶屬于未發(fā)酵茶,較多保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,具有較好的養(yǎng)生價值。能防治心血管疾病,抵抗病毒細菌,預(yù)防和治療輻射傷害等。綠茶雖好,但潰瘍患者、肝臟病患、孕婦、哺乳期婦女等人群不宜飲用。同時,也忌空腹飲用和飲隔夜茶。

  薄荷茶

  《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載:“薄荷味辛,氣清郁香竄,性平。其力能內(nèi)透筋骨,外達肌表,宣通臟腑,貫串經(jīng)絡(luò),服之能透發(fā)涼汗,為溫病宜汗解者之要藥,一切風(fēng)火部熱之疾,皆能治之。”用薄荷泡茶,具有疏風(fēng)、清熱、利尿的功效。也可與其他品種相搭配,將薄荷與菊花混合,加蓋沖泡,可清熱解毒、緩解疲勞;將薄荷與青蒿以3:1的比例,加蓋悶泡,冷后代茶飲用,治虛熱,解暑,尤其適用于中暑發(fā)熱。關(guān)于薄荷的驗方也頗多,如將薄荷6克,橄欖50克,煎水取汁,蘿卜100克切碎,絞汁合入,代茶飲。有疏風(fēng)清熱,利咽生津之功效,主治風(fēng)熱壅盛,咽喉腫痛。

薄荷味辛,氣清郁香竄,性平

  茉莉花茶

  茉莉花茶葉是將茶葉和茉莉花拼和、窨制,使茶吸收花香而成,是兩者相互融合的產(chǎn)物。而茉莉花(代茶飲)是單純的茉莉花朵,泡水沖飲味道簡單清雅。

  菊花茶

  茉莉花性涼,味甘微苦,有清熱解毒、利尿消腫的作用,常飲茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接沖泡,也可搭配玫瑰花、勿忘我等。沖泡時將頭湯少量水沖洗茶后倒掉,再沖泡花茶,水溫70℃左右為宜。

保健養(yǎng)生茶 喝茶的好處 夏季養(yǎng)生茶 
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