女人冬季喝什么茶好 喝它可有效補充氣血

  女人愛喝茶,這很正常,但由于冬季比較寒冷,所以女人冬季喝什么茶好就成了大家討論的熱門話題。千萬不能多喝亂喝,要選擇適合自己體質(zhì)的茶。想知道冬天喝什么茶好以及女人喝什么茶好嗎?那就一起來看看吧。

  茶的種類有很多,不同的茶,它的功效也是不同的。下面就仔細的來介紹下女人冬季喝什么茶好。

  牛奶紅茶

  做法

  將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攪拌。

  功效

  每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體,而牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食物,能提高飽腹感,是減肥早餐的佳選擇。

牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食物,能提高飽腹感,是減肥早餐的佳選擇

  枸杞密蒙花茶

  做法

  將把買來的枸杞和密蒙花洗凈,然后再一起放入煮沸的開水中沖泡,泡個一個小時左右就可以了。

  功效

  能夠有效的預防電腦輻射對于眼睛的傷害。如果出現(xiàn)了視力下降、白內(nèi)障或者是眼睛干澀的情況,那么服用這道養(yǎng)生花茶具有很好的保健作用。

  菊花人參茶

  做法

  將菊花和人參準備好,然后人參切碎之后備用,一起放入杯子之中加入開水沖泡,大約十五分鐘之后就可以了。

  功效

  服用這道花茶能夠很好的去除疲勞,人參中含有多種維生素以及皂苷,這些物質(zhì)對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的協(xié)調(diào)能力,經(jīng)常服用還能夠很好的提高身體抵抗力,有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳,服用之后具有明目以及去火的功效。

  兩種混合在一起服用之后,具有很好的明目以及提神的作用。不過需要特別注意的是,如果是一些高血壓的患者,后別服用,而且人參也不能夠和茶葉、咖啡以及蘿卜一起服用。

  薰衣草檸檬茶

  做法

  將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中,然后充入開水,大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁,不過這需要在茶水溫涼之后加入。

  功效

  薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草,除了味道好之外對于人體的好處也有很多,不僅能夠滋補身體、舒緩壓力,同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進體內(nèi)血液循環(huán),令人精神變好。不過需要注意的是,這道花茶并不適合孕婦服用。

  蜂蜜菊花茶

  做法

  將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次,后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味,每天在飯前服用。

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