中國人素有喝茶的傳統(tǒng)，茶的品種眾多，有紅茶、黑茶、白茶、綠茶、烏龍茶、花茶等等。其中，綠茶又被稱為“國飲”?？梢妵藢G茶的偏愛程度。綠茶在我國的分布范圍極廣，可以這么說，有中國人的地方就有綠茶的蹤影。有些人愛喝綠茶，可能是因為它的清香沁人心脾，也可能是各種綠茶在水中浸泡的樣子，頗具觀賞價值;而有些人愛喝綠茶，是因為愛上它的眾多功效。
一、綠茶的功效
綠茶作為一種未經(jīng)發(fā)酵的茶，很好地保留了原先嫩葉的天然成分，這些取自大自然的營養(yǎng)，給人體帶來了非常多的保健功能。
1、防輻射
現(xiàn)代人幾乎每天都處在一個充滿輻射的環(huán)境中，電腦、電視、手機、微波爐等等，雖然這些輻射并不會很明顯地致人生病或衰弱，但畢竟不是有益的東西。而常喝綠茶可以有效防治輻射對人體帶來的傷害。比較典型的是一些腫瘤病人，經(jīng)過放射性治療后，白細胞減少。但通過飲用綠茶，則可使白細胞明顯增多。
2、提神醒腦
經(jīng)常有人會有這樣的體驗，晚上喝了杯綠茶，覺就不好睡了。那是因為綠茶里有咖啡因，可調(diào)動中樞神經(jīng)，使人變得興奮。了解到綠茶的這一特性后，我們不妨將喝茶的時間調(diào)至白天，可使人大腦興奮，提高工作效率。
3、治口臭
口臭是一件讓人尷尬的事，嚴重影響人際交往。上班的時候又不能隨時去刷牙，嚼口香糖又顯得太隨便。真是讓人苦惱。其實，只要準備一杯綠茶就可以了。綠茶可以“殺死”口腔里的各種細菌，從而使口臭徹底遠離。
4、減肥
多喝綠茶可以助消化、分解脂肪，還能防治便秘。這無疑是減肥一族的福音。只要在飯后喝杯綠茶就能“刮油”，就是不減肥，也不用擔心繼續(xù)長胖了。
5、防衰老
茶葉里的茶多酚可以抗氧化，并且能清除對人體有害的自由基。日本科學家稱：“茶多酚的抗衰老效果比維E要強18倍。”所以，小編強烈建議，多喝綠茶吧，由內(nèi)而外地抗氧化，防衰效果更好。
