隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平顯著提高，在這樣的情況下，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自身健康，希望自己可以活得更加長(zhǎng)久。但是不少人心中常會(huì)有一些僥幸心理，覺(jué)得有的事情做一次對(duì)健康沒(méi)多大影響。比如吸煙，我們都知道吸煙有害身體健康，但是有的人非要“鋌而走險(xiǎn)”，覺(jué)得吸一口不會(huì)有多大傷害。其實(shí)這是對(duì)吸煙危害不了解才會(huì)有這樣的僥幸心理。香煙只要碰一口，小心壽命也不會(huì)長(zhǎng)久。
吸煙的危害
1、易患肺癌
我們都知道吸煙對(duì)肺部健康的危害是非常大的，雖然說(shuō)肺部自身有一套清除吸入微粒的機(jī)制，但一般而言，香煙中的有害物質(zhì)已經(jīng)大大超出肺部清理能力范圍，無(wú)法被肺部清除掉的有害物質(zhì)就吸附在肺部，長(zhǎng)期沉淀便導(dǎo)致了肺部病變。
而香煙中的尼古丁和焦油早已經(jīng)被證實(shí)是致癌物質(zhì)，所以吸煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)要比不吸煙的人高得多。
2、誘發(fā)心腦血管疾病
據(jù)相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，每年因?yàn)樾哪X血管疾病而猝死的人群比例一直排在每年死亡人群的首位，所以心腦血管疾病成為危害人體生命健康的“第一殺手”。
而吸煙是會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的，香煙中的有害物質(zhì)進(jìn)入到血管后，會(huì)使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，血液流通變得不順暢，血管也會(huì)容易硬化，從而引發(fā)心腦血管疾病，危害生命健康。
3、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
除了上述因素外，很多人沒(méi)有想到的是吸煙對(duì)我們的補(bǔ)鈣也會(huì)造成很大的影響。
人們都知道香煙中的尼古丁是有害物質(zhì)，卻不清楚尼古丁具體有哪些危害。尼古丁除了會(huì)誘發(fā)癌癥外，還會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收。
而煙草中的煙堿也會(huì)抑制成骨細(xì)胞，刺激骨細(xì)胞的活性，使骨密度降低，從而造成骨質(zhì)疏松。
4、影響睡眠
不少吸煙的人認(rèn)為吸煙可以緩解疲勞，可以提神醒腦，在困乏的時(shí)候會(huì)抽上一根，但是吸煙對(duì)人體的睡眠有著很大的影響。
香煙中的尼古丁會(huì)讓大腦神經(jīng)短暫興奮，但是過(guò)一段時(shí)間后，大腦反而會(huì)更加疲勞，如果依賴吸煙提神醒腦，對(duì)大腦神經(jīng)的傷害非常大。
長(zhǎng)此以往，大腦神經(jīng)將會(huì)遭到損害，大腦將長(zhǎng)期處在一個(gè)疲倦的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也會(huì)大打折扣。
一旦睡眠受到影響，那么會(huì)造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，不僅讓人精神不振，也會(huì)引發(fā)許多疾病。
