節(jié)日喝酒盡興還不傷身的三種方法(2)

  如果一定要喝酒的話,請(qǐng)事先吃點(diǎn)東西,或者在喝酒的時(shí)候,盡量的多吃一些蔬菜,這樣酒精就會(huì)受胃酸的影響,吸收緩慢,就不容易喝醉。在喝酒的時(shí)候,盡量避免一口干的習(xí)慣,就小口小口的喝,這樣比較不容易出現(xiàn)事故。

  三、不要喝太快

  在餐桌上經(jīng)??梢砸?jiàn)到幾個(gè)人互相拼酒的場(chǎng)面,每個(gè)人都想要證明一下自己的酒量。但是喝酒忌的就是喝得太多、太快。要知道在飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,一個(gè)小時(shí)人體血液中的乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若在喝酒的時(shí)候保持一個(gè)比較均勻的速度,那么身體就可以有充分的時(shí)間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,人們自然就不易喝醉了。

  雖然人們?cè)诤染频臅r(shí)候主要是通過(guò)腸胃來(lái)吸收,但是酒精對(duì)于人體而言并不是一種好東西,長(zhǎng)期的大量飲酒會(huì)引起慢性中毒,對(duì)肝臟等器官極易產(chǎn)生傷害。

  對(duì)于大多數(shù)的朋友而言,喝酒是一種無(wú)法避免的社交項(xiàng)目,長(zhǎng)時(shí)間的飲酒無(wú)疑會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生非常大的威脅。

  結(jié)語(yǔ):以上就是關(guān)于幾種防止喝酒傷身的辦法,在節(jié)日期間人們難免要喝上一些酒,盡管喝酒這種行為對(duì)健康弊大于利,但是我們可以通過(guò)這幾種方法來(lái)將飲酒對(duì)身體的傷害降低到小。希望每一位朋友都能夠運(yùn)用這些方法,從而度過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的新年。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

空腹喝酒的危害 防止醉酒的方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...