什么茶美容養(yǎng)顏 喝這茶讓你肌膚水嫩白皙(2)

  3.青茶烏龍能減肥

  烏龍茶(青茶類(lèi))屬半發(fā)酵茶類(lèi),被譽(yù)為“苗條茶”、“美容茶”等。日本臨床試驗(yàn)證明,烏龍茶能顯著降低膽固醇和減肥。

  4.黑茶普洱去油膩

  黑茶屬后發(fā)酵茶類(lèi)。普洱茶有良好的去油膩、助消化的功效。法國(guó)人尤其喜愛(ài)它,并稱(chēng)之為“刮油茶”。法國(guó)曾有實(shí)驗(yàn):每人每天喝3杯普洱茶,1個(gè)月后,許多人減輕了體重,并降低了血脂。

  5.白茶防齲齒

  白茶屬于輕微發(fā)酵茶類(lèi),常見(jiàn)的有“毫銀針”、“壽眉”、“白牡丹”等。

  美國(guó)研究顯示,白茶可增加機(jī)體的溶菌酶,能使細(xì)菌細(xì)胞壁裂解而死亡。白茶還對(duì)預(yù)防肺炎、齲齒等感染非常有效。

  6.黃茶適中都能喝

  黃茶屬輕發(fā)酵茶類(lèi),其加工程度居于綠茶與紅茶之間,沖泡后具有黃葉黃湯的特征,常見(jiàn)的有“君山銀針”、“蒙頂黃芽”、“霍山大黃茶”等。

  與綠茶清涼和紅茶溫?zé)岬男晕断啾容^,黃茶類(lèi)的性味特征居于兩者之間,普通人幾乎都適合。

  喝茶的禁忌有哪些

  時(shí)間忌太長(zhǎng)

  茶葉沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能會(huì)發(fā)生變質(zhì),甚至滋生致病微生物。

  飯前忌大量

  飯前大量喝茶,可能影響食物的消化和吸收,導(dǎo)致食欲下降。

  飯后忌立即喝濃茶

  一般來(lái)說(shuō),飯后喝茶有助于消食去脂。但是如果飯后立即喝濃茶,則可能導(dǎo)致膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良,影響人們對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)類(lèi)物質(zhì)的吸收。

  泡茶忌過(guò)濃

  茶越濃,刺激性越大。經(jīng)常大量飲用濃茶,會(huì)引起頭痛、惡心、失眠、煩燥等。

  忌沖泡次數(shù)過(guò)多

  除了烏龍茶等少數(shù)茶外,大多數(shù)茶只能沖泡3次。如果沖泡次數(shù)太多,90%以上的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香氣也不明顯。

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