保護(hù)眼睛的方法 想雙眼明亮就喝這種茶

  長期對著電腦、手機(jī),或者由于自身壓力的增大,往往首先受到傷害的當(dāng)然是眼睛,這時的眼睛總是處于疲勞、緊張的狀態(tài),長時間后易導(dǎo)致視力下降、酸痛等。所以想要護(hù)眼。除了按摩眼睛周圍的穴位,不妨嘗試喝以下的幾款茶!

長時間后易導(dǎo)致視力下降、酸痛等

  喝什么茶可以護(hù)眼

  1.枸杞子茶

  枸杞是常見的滋補(bǔ)品,它除了具有補(bǔ)益的作用之外,還具有護(hù)眼的功效,因為它含有大量的維生素A、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等物質(zhì),對眼睛是有益處的。

  取適量枸杞放于加有熱水的杯中侵泡10分鐘左右即可,在喝茶的同時,枸杞也是可以食用的,有種甜甜的味道。

  2.菊花茶

  菊花茶除了具有清熱解毒的功效之外,還具有護(hù)眼的功效,因為它含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)對眼不具有保健的作用。對于總是出現(xiàn)眼痛、眼干等人群,可以泡這種茶進(jìn)行飲用是相當(dāng)不錯的。

菊花茶除了具有清熱解毒的功效之外

  3.綠茶

  常喝的綠茶也具有護(hù)眼的功效,因為它有大量抗氧化劑維生素C,這種物質(zhì)除了具有清除體內(nèi)自由基的作用之外,還能具有緩解壓力的荷爾蒙,這樣也就緩解眼部的壓力。對于綠茶好在白天飲用,因為它含有的咖啡因可以刺激人的中樞神經(jīng),使人精神振奮,從而影響睡眠,使人出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

  4.決明茶

  決明茶是一種常見的茶飲,它具有清熱、明目、補(bǔ)腦髓等功效,所以想要護(hù)眼的人群可以飲用這種茶。它除了具有這個功效之外,還具有緩解便秘的作用,對于經(jīng)常便秘的人群可以飲用這種茶。

  結(jié)語:眼睛的重要性可想而知,如果眼睛總是處于緊張、疲勞的狀態(tài)這對眼睛的壞處是較大的,想要使自身的雙眼明亮,可以飲用以上的幾款茶,因為它們對眼睛都是有保護(hù)的作用,同時對身體的益處也是較多的。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

保護(hù)眼睛的方法 保護(hù)視力的好方法 怎么才能保護(hù)視力 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...