冬季養(yǎng)生 冬季多喝這兩種茶病毒不侵

  中國是一個(gè)愛好品茶的國家,茶文化也備受人們推崇,不僅僅是因?yàn)椴柘?,茶文化悠遠(yuǎn),茶,確實(shí)對人們的身體是有好處的,就比如在這個(gè)冬天,多喝倆種茶,就可以幫助人們抵御病毒的侵入,喝茶的好處以及茶的功效真的讓人眼前一亮。

  說到喝茶,其實(shí)很多小年輕已經(jīng)忘了,多半喜歡喝一些咖啡、奶茶、果汁等,但是這些的功效卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及茶。

  冬季多喝這兩種茶病毒不侵

  紅茶

  1、防寒保暖,護(hù)胃暖胃

在冬天,人們的身體都處于低迷的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候難免會(huì)遭受濕寒的入侵,造成胃不舒服,而紅茶就可以起到滋養(yǎng)人體陽氣,幫助人們增強(qiáng)體內(nèi)的御寒能力,同時(shí)還有暖胃護(hù)胃的功效,尤其是在冬天手腳冰涼或者腸胃不適的朋友,不妨來一杯紅茶。

  2、預(yù)防心腦血管病,保護(hù)老年人健康

  冬季是心臟病跟中風(fēng)的高發(fā)期,受氣溫等因素的影響,在冬天人們心腦血管的活動(dòng)能力會(huì)減弱,尤其是老年人,容易誘發(fā)心腦疾病。

  喝紅茶的好處并不是人們自吹出來的,美國有研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。而紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi),鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用,可見紅茶功效。

  此外,紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物,具有脂質(zhì)氧化作用,可抑制血管脂質(zhì)過氧化和血小板的凝集,預(yù)防冠心病或中風(fēng),有助減少心臟病的發(fā)作。在寒冷的冬天,老人家可以多飲紅茶,抗寒又防病。

  3、抗菌殺菌,預(yù)防流感

  降溫時(shí)人體容易感冒,感冒是冬季人們?nèi)菀谆忌系募膊?,一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒,紅茶是不錯(cuò)的選擇。

  紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。日本研究者曾通過實(shí)驗(yàn)證明了:紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。每天用紅茶漱口,可預(yù)防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。

  黑茶

  1、清理腸胃,消油去膩

  冬天,人們懶得運(yùn)動(dòng)又比較喜歡吃肉,體內(nèi)脂肪容易堆積,腸胃負(fù)擔(dān)重,人容易長胖也容易引起腸胃不適。

  黑茶被譽(yù)為體內(nèi)的清道夫。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)有助于人體消化,對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果,不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩,還能清理腸道,保持腸胃暢通,容易發(fā)胖的人適合來一杯。

  2、清除人體內(nèi)喝酒、吸煙帶來的毒素

  冬天接近年底,應(yīng)酬聚會(huì)也多了起來,有些人喝酒、吸煙的量也隨著增加,體內(nèi)吸入的毒素也越來越多。

  黑茶中的咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有刺激作用,不僅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。另外,黑茶中的茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用,能清除抽煙中煙氣中的自由基,降低煙氣對人體的毒害。經(jīng)常喝酒吸煙的人可以多喝點(diǎn)黑茶。

  3、護(hù)膚美容

  冬季人體內(nèi)的黑色素容易沉淀,導(dǎo)致皮膚暗淡無光。黑茶中含有大量的鋅、錳、銅等微量元素,具有美白肌膚的、抗氧化作用的。同時(shí),黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能,可以抗氧化、延緩細(xì)胞衰老起到美容美白的作用。這么好的天然護(hù)膚品,愛美女性別忘記喝喲!

冬季養(yǎng)生 喝茶的好處 茶的功效 
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