現(xiàn)在正是季節(jié)更替的時(shí)候，夏季漸漸遠(yuǎn)去，秋季慢慢來臨。在秋季的時(shí)候，我們要注意養(yǎng)生，有很多茶飲是比較適合秋季養(yǎng)生的。那么，秋季養(yǎng)生茶有哪些呢?秋季應(yīng)該怎么養(yǎng)生?下面就一起來看看吧。
姜蘇茶
準(zhǔn)備生姜和蘇葉各3克，把生姜切成絲，洗干凈蘇葉，之后用開水沖泡十分鐘飲用，每天上下午各服一劑，可以疏風(fēng)散寒、理氣和胃，對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱或惡心有一定的效果。
高麗參茶
高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成。將人參切片曬干，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)氣生津、解毒抗癌的作用。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成的。將普洱茶放在杯子中，沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對(duì)秋季肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。
茉莉花茶
茉莉花茶是用茉莉花沖泡，先把茶葉泡開，之后倒去茶水，再用開水沖泡，等到出了茶香味再去掉茶葉飲用。
在秋季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強(qiáng)心降壓、抗癌、抗衰老之功效，總之能使人延年益壽、身心健康。
人參茶
人參茶由生曬參制成?？蓪⑷藚窀苫蚝娓桑谐杀∑?，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。其中生曬參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大補(bǔ)元?dú)?、潤肺止咳、清熱生津之功效，?duì)在秋季養(yǎng)生的人們來說益處多多。
銀菊白芍飲
