隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人患有高血脂了，有些人通過(guò)吃藥來(lái)降血脂，但是是藥三分毒，那么有什么其它方式可以降血脂嗎，喝花茶能降血脂嗎，什么花茶能降血脂呢，降血脂的食物有哪些呢，下面一起來(lái)看內(nèi)容介紹吧。
喝茶能降血脂嗎
大家對(duì)于喝茶是否可以降血脂都很有好奇心，其實(shí)喝茶是可以降血脂的，因?yàn)樵诓枞~中含有一種叫茶多酚單體或聚合體，它可以抑制腸管組織對(duì)膽固醇的攝取和吸收;抑制體內(nèi)膽固醇合成,降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成。
茶多酚類對(duì)脂肪代謝起重要作用，可以抑制血漿和肝臟膽固醇的上升，并且可以促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出。當(dāng)然了茶多酚，茶多糖對(duì)高血脂也有顯著療效。
什么花茶能降血脂
1、菊花綠茶飲
杭菊花、綠茶，開(kāi)水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性，減低膽固醇的功效，長(zhǎng)期飲用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。對(duì)一些多熱量多脂肪的食物要格外當(dāng)心。
2、枸杞菊花飲
枸杞、菊花，沸水沖泡，每日代茶飲用。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的作 用，可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化;而菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。
3、山楂荷葉飲
山楂、荷葉，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
4、決明子
為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤(rùn)腸通便、降低血脂功效。10克，開(kāi)水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。
