六:豆制品,豆制品中含豆磷脂,相當(dāng)于卵磷脂,有保護(hù)肝臟作用,喝酒時(shí)也可以多吃。
七:果汁和蜂蜜,喝酒時(shí)也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點(diǎn),可以幫助酒精代謝。喝酒以后吃一些甜點(diǎn)也是不錯(cuò)的!
八:米飯和面條,喝酒以后應(yīng)多吃容易消化的食物,如面條、米飯等。很多人往往喝酒以后不大吃飯,這樣的危害比較大,應(yīng)該吃這些容易消化的食物。
九:蔬菜和水果,吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐能過補(bǔ)充流失的必須營養(yǎng)素,此外酒精使我們?nèi)梭w的細(xì)胞脫水。(飲酒以后,睡覺前和睡醒之后,應(yīng)大量喝水,有助于酒后人體恢復(fù))。
十:喝烈性洋酒的時(shí)候,比如說高度的威士忌,我們適當(dāng)?shù)募有┍鶋K其實(shí)有一定的稀釋作用。
啤酒忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,并影響消化酶的產(chǎn)生,使胃酸分泌減少,導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。
胖人忌多喝常喝啤酒
還有,啤酒營養(yǎng)豐富,熱量較高,夏季經(jīng)常飲用,會使體內(nèi)脂肪堆積,身體發(fā)胖,出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝,必使身體更胖。
喝啤酒忌配菜不當(dāng)
很多人都喜歡吃飯的時(shí)候喝啤酒,往往有的時(shí)候大魚大肉之后拿點(diǎn)啤酒漱漱口,其實(shí),這也是不健康的,啤酒好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。
飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒
飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調(diào)。同時(shí),會導(dǎo)致消化功能紊亂,易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。
吃海鮮時(shí)忌喝啤酒
親朋相聚,不免要喝酒助興。在餐桌上,全都是海鮮美味佳肴,同時(shí)又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學(xué)。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用,使人體血液中的尿酸含量增加,并因失去平衡而不能及時(shí)排出體外,以鈉鹽的形式沉淀下來,從而形成尿路結(jié)石。
總結(jié):俗話說的好,小酒怡情大酒傷身,這句話說的很在理,偶爾沒事的時(shí)候少喝一點(diǎn)酒是沒有問題的,但是我們不能沒有克制的喝酒,因?yàn)殚L期的喝酒對我們的身體是會造成很大的影響的,有的時(shí)候還會引起疾病的發(fā)生,所以在日常的生活中我們應(yīng)該盡量的避免喝酒,以防喝酒造成的傷害。