尤其到了秋冬的季節(jié)，天氣干燥的要命。相信很多人都會(huì)想要通過一些飲食的方法來改善這種干燥的情況。那么天氣干燥喝什么好呢?那些茶能夠很好的緩解干燥的情況?冬天防干燥喝哪些茶好?喝茶有哪些好處?想要了解的朋友，就一起來看一下吧。相信會(huì)對(duì)你有所幫助。
1、烏龍茶
烏龍茶比較有名的有安溪的鐵觀音還有武夷巖茶等都是比較有名的烏龍茶。烏龍茶中含有豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素，在秋高氣爽的時(shí)候喝一杯，不僅能夠幫助身體清熱解毒、降低膽固醇和血脂。還能夠去燥、減肥的功效。
2、黑茶
黑茶的好處很多。常飲黑茶，能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用。喝過的黑茶再次熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。
3、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶，失眠多夢(mèng)、三高的人適宜常喝杜仲，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等。
4、菊花茶
秋天的天氣干燥，眼睛也會(huì)容易干澀。尤其是經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族。那么就可以多喝一些菊花茶，有著清肝明目的效果。老年人也適合多喝一些菊花茶，能夠降血脂、降膽固醇、延緩衰老。
5、決明子茶
秋季天氣干燥，若多食油膩葷腥食物而缺少飲水，人容易出現(xiàn)大便干燥、便秘等情況。而決明子有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用，也很適合在秋天飲用。
6、荷葉茶
在秋天人是很容易發(fā)胖的。所以秋天有著貼秋膘的說法。經(jīng)常吃一些葷腥油膩的食物容易使得人腸胃感到不適，大量堆積脂肪。所以可以喝一些清新的荷葉茶，能夠排毒利尿消脂減肥。非常適合愛美的女性朋友。
