冬季來臨,氣候是比較干燥的,在這個(gè)季節(jié)喝些茶是很好的事,對我們的身體是十分有益的。那么,冬季喝什么茶好呢?冬季喝茶有哪些好處呢?接下來,大家就跟小編一起來了解一下吧。
冬季喝什么茶
銀耳茶
材料:銀耳、茶葉、冰糖。
制作方法:先將銀耳洗干凈,之后和冰糖一起燉煮,茶葉用開水泡開,五分鐘后取出渣滓。再將茶葉倒入銀耳羹當(dāng)中,攪拌均勻即可。
功效:這道茶飲主要的功效就是滋養(yǎng)肺部,對于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥,這個(gè)時(shí)候肺部很容易出現(xiàn)不適。除此之外,這道食譜還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)加快,具有很好的美容作用。
姜蘇茶
材料:生姜、蘇葉。
做法:將生姜切成細(xì)絲,蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鐘左右,然后每天喝兩劑,當(dāng)作茶來喝。
這款茶有驅(qū)散風(fēng)寒的作用,它對胃部有很好的調(diào)養(yǎng)作用。若是冬季有風(fēng)熱風(fēng)寒感冒或者是胃痛的情況,可以喝些姜蘇茶。
桂花茶
材料:干桂花、茶葉。
做法:將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,然后用開水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,好能夠每天早晚服用一杯。
功效:桂花不僅香味撲鼻,同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值,日常可以只做成為桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。
中醫(yī)方面認(rèn)為桂花性溫,服用之后具有溫中暖胃的作用,對于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外,這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。
紅棗枸杞茶
材料:紅棗、枸杞。
做法:將紅棗清洗干凈去除果核,然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡,代替茶水飲用。
功效:這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用,適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用,經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì),減少患有心血管疾病的可能。