夏季適合喝什么茶 推薦這六種茶給你

  炎熱的夏季已經(jīng)到來了,除了待在空調(diào)房里面吹冷氣和吃冰淇淋之外,你還知道哪些降暑方法呢?其實喝茶就是不錯的選擇,喝茶不僅僅可以幫助去火降溫,還能達到養(yǎng)生的功效,相比其他方法更加健康。那么夏季喝什么茶好呢?趕緊來了解一下!

  夏季適合喝什么茶

  姜茶

  也許有人看到姜茶會感覺奇怪,這不是暖身的東西嗎?怎么會適合在夏季飲用呢?其實這是因為夏季大家總是在吹空調(diào),身體里聚集了一些寒氣。

  如果不找一個驅(qū)除寒氣的方法,那么體內(nèi)的濕寒就會加重,導(dǎo)致比如脾胃虛弱、宮寒等等問題,所以在夏季喝姜茶是非常合適的。

  你可以直接購買市面上包裝好的姜茶來沖泡,也可以自己在家來煮姜茶,每周喝上一兩次即可。如果感覺非??嗟脑?,可以在茶中加入少許的調(diào)味品,也不會影響效果的。

  白茶

  夏天經(jīng)常喝白茶的人,很少中暑。專家認為,這是因為白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。

  白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓斯奇芬伯博士近指出,他和研究人員把白茶放入牙膏里,再涂在有細菌的實驗臺上。

  實驗證明,混合有白茶的牙膏,殺菌能力顯著增強。因此,他認為,多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。

  綠茶

  夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內(nèi)津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。

  綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

  綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。

  夏天很多的人有午休的習(xí)慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質(zhì)量。

  可以沖泡上一杯綠茶飲用,綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng),增強思維,清醒頭腦,有提神的功效。

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