減肥這個(gè)話題似乎大家都非常的感興趣，有些人因?yàn)榉逝忠呀?jīng)造成了一些健康問(wèn)題，所以減肥非常的有必要。還有一些人是單純的覺(jué)得瘦一點(diǎn)比較好看，所以也在追求減肥。那么減肥喝什么茶呢?有什么茶能夠幫助減肥的嗎?想知道就請(qǐng)看今天的文章吧!
減肥喝什么茶
薄荷茶
薄荷茶在夏季的時(shí)候可能大家喝的會(huì)比較多，它的口味非常的清新，可以起到提神的作用，而且還能給幫助減肥。因?yàn)楸『珊袔椭纸庵镜某煞郑阅軌蚴萆怼?/p>
其實(shí)薄荷不僅僅可以用來(lái)泡水喝，還可以做成菜，或者是當(dāng)做菜品和飲品上面的裝飾品，用途是很多的。
決明子茶
為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤(rùn)腸通便、降低血脂功效。10克，開(kāi)水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。
菊花茶
菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開(kāi)水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。
普洱茶
普洱茶顏色偏深，屬于后發(fā)酵茶。對(duì)于消除頑固的脂肪，比如膽固醇還有甘油三酯有積極的影響。經(jīng)常飲用普洱茶可降低膽固醇，因此可以間接地對(duì)超標(biāo)體重產(chǎn)生影響。
但是，專家警告大家，雖然一些茶有利尿效果，但對(duì)于減脂毫無(wú)作用。如果想要減脂減重以達(dá)到瘦身效果，好是飲用綠茶。如馬黛茶和瓜拿那茶這樣的茶飲，可以有效破壞酯類并燃燒脂肪。
綠茶
一般說(shuō)到綠茶我們都會(huì)想到它的抗氧化作用，不少人喝綠茶都是為了能夠幫助延緩衰老。其實(shí)綠茶也是有瘦身的作用的，而且購(gòu)買(mǎi)起來(lái)方便，種類也多。
相比其他茶類而言，綠茶更“積極”，因?yàn)樗苯釉诩?xì)胞中反應(yīng)，可以促進(jìn)消除并且?guī)椭紵?。另外，綠茶中的茶堿在消耗后可以產(chǎn)生熱作用(生產(chǎn)熱量)，這樣可以加劇能量的消耗。所以可以有效幫助減脂。
