冬天來臨，天氣漸漸變冷，喝茶可以幫助我們暖身，還有很多其他的好處，在冬天適合養(yǎng)生了，冬季喝什么茶是養(yǎng)生的呢，很多茶都具有很多的功效，非常適合在冬天喝，但是在喝茶的時(shí)候，我們需要知道一些注意事項(xiàng)，一起來看看吧。
1、在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促進(jìn)新陳代謝，在寒冷的時(shí)候喝上一杯熱熱而暖暖的茶，可以去除寒冷，還可以緩解疲勞感，在工作的時(shí)候喝上一杯茶，可以開闊我們的思維，加強(qiáng)我們的記憶力。
2、冬天喝茶可以預(yù)防齲齒，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童經(jīng)常喝茶可以使齲齒發(fā)生的幾率減少百分之六十，而且茶葉當(dāng)中含有很多的微量元素，對人體有利，經(jīng)常喝茶可以提高我們的免疫力，所以冬天喝上一杯熱熱的茶是非常好的。
3、冬天喝茶對血管非常的好，可以防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，可以預(yù)防心血管疾病，而且喝茶具有很好的減肥和美容作用，在冬天我們的體重都會(huì)有所增長，和喝上一杯熱熱茶，不僅可以暖身還可以減肥。
4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
冬天喝茶注意事項(xiàng)
1、不要喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、不要喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
