茶是世界四大飲品之一，我們中國更是喝茶大國，現(xiàn)在市面上的茶葉品種非常多，很多人都喜歡每天喝點茶。不過懷孕了之后是不是還可以喝茶呢?會不會對身體造成什么危害呢?如果你對這個話題也感興趣，不妨看看今天的文章了解一下吧!
避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔(dān)。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。
孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是有好處的。
孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
奶茶
奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神，幫助清理孕期思路，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利于準(zhǔn)媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。
注意：注意奶茶的熱量是比較高的，特別是里面可能加了大量的糖分，所以不建議每天都喝，以免造成孕婦的血糖上升，還有肥胖等問題。
水果茶
水果茶近些年來非常的流行，一方面是因為營養(yǎng)很豐富，另外就是因為口感好，所以受到了大眾的歡迎。一般水果茶里面的水果都很多，大家可以根據(jù)喜好來選擇。
需要注意的就是孕婦喝的水果茶里面好不要添加山楂，因為這是一種對于子宮有收縮作用的水果，所以不適宜孕婦來吃，好可以避免哦。
